夏日炎炎节令新，又值小暑送叮咛。今天我们迎来小暑节气炎炎盛夏正式拉开帷幕。
小暑节气
小暑，是二十四节气之第十一个节气，干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。中国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。
小署三候
古代，人们将小暑分为三候：一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。
一候温风至
一候，温风至。小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
二候蟋蟀居宇
二候，蟋蟀居宇。在火热的七月，蟋蟀也嫌热，不得不避到人类居住的庭院墙角，以期找到阴凉的一角避暑。
三候鹰始鸷
三候，鹰始鸷。七月，鹰也怕被“上蒸下煮”的日子，开始远离地面，翱翔于高空，在清凉的高空中避暑。
小 暑 气 候
小暑开始进入伏天，“入伏”后空气湿度增大，造成三伏天湿度高原因是，三伏天吹东南风，而东南方是太平洋和印度洋，空气潮湿，海风的潮湿造成了三伏天湿度大。三伏天”高温、高湿”是中国南方地区的气候特点，北方地区“高温、干燥”。小暑为小热，还不十分热，到了大暑才是一年中最热的时候。小暑节气后，大地少有凉风，而且吹的风还会带着热浪。季风气候是中国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，中国多地高温潮湿多雨。中国南方各地也进入雷暴最多的时节，常伴随着大风、暴雨。热带气旋活动频繁，登陆中国的热带气旋开始增多。总之，小暑节气的气候特点是天气炎热，雷暴增多。
小 暑 习 俗
1、早餐勿冷食
在闷热的天气里，早餐也应该先食用热粥、热豆浆、热牛奶等热食，然后再吃一些面食和鸡蛋等食物。水果要等到九十点钟再吃才好。
2、冷饮凉菜勿过量
由于天热，有的人以冷饮、凉菜为每天的主要食物；有的人正餐食量很小，餐前或餐后可进食少量的西瓜、桃子、甜瓜、葡萄等水果。如果这些冰凉食物大量进入体内，会使胃肠黏膜内血管急剧收缩，导致胃肠痉挛，影响正常消化功能。
小 署 活 动
每一个五彩缤纷的颜料都展现了孩子们对小署迎接、期盼。
小 暑 诗 词
咏廿四气诗·小暑六月节
【唐 · 元稹】
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
纳凉
【宋·秦观】
携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定池莲自在香。
消暑
【唐·白居易】
何以消烦暑，端坐一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
散热由心静，凉生为室空。
此时身自保，难更与人同。
温风缓吹，小暑已至。在夏日的阵阵蝉鸣声中，今年已经悄然过半，愿你如同夏日的阳光，明媚生动，灿烂耀眼，精神满满地迎接下半年。
编辑：尹延茜
审核：许文强