【小暑时节共烹茶🍵】

小暑是中国农历二十四节气中的第11个节气，标志着夏季的正式开始。

小暑的含义

名称由来：小暑的名称由“小”和“暑”两个字组成。“小”指的是气温升高尚未达到酷暑的程度，“暑”则代表了夏季炎热的特点。因此，小暑的意思是“气温已经开始升高，但还没有到达最热的时候”。

时间节点：小暑通常出现在公历的7月7日或7月8日，这一天太阳位于黄经105°。它位于夏至之后，是夏季的第五个节气，也是夏季正式开始的重要标志。

小暑的传统习俗

晒伏：小暑时节气温高、日照长，人们会选择这一天晒伏。民谚有云：“六月六，家家晒红绿”，“红绿”就是指各种漂亮的服装。人们相信，此时正是一年中阳光最好的日子，将衣物晒到外面可以去湿、防霉、驱虫防蛀。

食新：小暑后，人们会将新割的稻谷碾成米后煮成饭供祀五谷大神和祖先，祈愿五谷丰登。同时，人们还会自发地将新米磨成米粉做成各种美食，与亲朋好友分享。

小暑的养生建议

平心静气以养心：小暑时节天气炎热，人们容易烦躁不安。因此，应保持平心静气的心态以养心，使心情舒畅、气血和缓。

饮食宜清淡适量：小暑时节多雨、高温，应注意饮食卫生并节制食量。饮食应以清淡、富有营养为宜避免贪食、过量。

注意防暑降温：外出时应做好防暑工作如带遮阳伞、遮阳帽等工具并多喝水。同时避免在午后太阳热辣时外出以减少中暑的风险。

小暑作为农历二十四节气中的第十一个节气，自古以来，许多文人墨客都通过诗词来描绘小暑时节的景象和感受，这些诗词不仅描绘了小暑时节的自然景象，还表达了诗人们对夏日的独特感受和情感。通过品读这些诗词，我们可以更加深入地了解古代文人的生活情趣和审美追求。

小暑节气天气炎热、暑濕愈重，所以饮食应以清淡为主，少食辛辣 油腻之品。

俗话说"热在三伏"，小暑节气恰在初伏前后，因此在饮食上应注意清热祛暑，有条件可多食用荷叶、茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻等材料煲成的汤或粥，多食西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等清热利湿的蔬菜和水果。

冬瓜薏米茶🍵

材料：冬瓜、薏米、古方冰糖、清水

做法：

1、冬瓜洗净，去皮，切成小块；薏米洗净泡水。

2、养生壶里放入冬瓜、冬瓜皮、薏米、冰糖，慢火煲煮1小时。

3、将冬瓜薏米茶水放置微热即可享受美味

【认识冬瓜】

【认识黄冰糖】

【认识薏米】

【清洗冬瓜】

【切开冬瓜、削皮】

【冬瓜切小块】

【将冬瓜放入茶壶中】

这次用的黄冰糖是手工古法熬制的，原料是纯甘蔗汁，所以甜而不腻，有清热降火的好处。

夏天天气热，容易上火，喝冬瓜薏仁水可以败火气，还能补充水分，喝上一杯身心舒畅呀～

＃捕捉蒙氏工作的美好时刻

安静、愉悦、自由的选择工作，

认真、独立、专注的完成工作，

在润物无声中掌握不同的技能这就是教育最好的状态。

重复是一个从量变到质变的过程

蒙氏教育上课时，孩子在操作教具时不断重复，不仅增强了专注力，提高了秩序感及动手能力，而且这是一个内在生命力发展从量变到质变的过程。从表面看，好像孩子一直在重复操作一种教具，成人会觉得简单、枯燥，不可思议，但是孩子却不厌其烦，乐在其中，连续几十次甚至几天操作同一样教具。人从不断重复中进步，正如孩童时期重复背诵的一篇文章，青少年重复练习的篮球技巧，成人重复习得的社会经验等。

重复练习可以帮助孩子建构以下能力

1、使自我完美

孩子工作的目的是内在的，通过不断的重复练习，使自己趋于完美。

2、获得快乐与满足

当孩子内心需要时，他会从不断的重复练习中得到无穷的快乐与满足，当孩子的需求获到满足后便会停止工作。这个过程就是"工作周期"。

3、建构基础知识

孩子通过不断的重复练习，才能产生记忆认知（如配对、分类），形成概念，学得名称。如此才能进入深入的知识学习。

4、提高能力，培养独立性

孩子通过重复练习，不仅能提高能力，也能增进精确性，并帮助动作协调，使孩子获得生理和心理独立的能力。

在自然树蒙氏教室中，老师会鼓励孩子反复练习的行为，使孩子乐意在工作时再来一遍甚至几十遍。孩子也会根据自己的意愿不断地重复操作，从中获得真正的成长。

小小的年纪，大大的友情，一起长大吧❤

孩子们的同伴关系有多重要，你知道吗？！

同伴关系是什么？

儿童的童年时代有两个世界，一个是父母和儿童相互作用的世界，一个是同伴的世界。同伴之间的交流，会营造出一种归属感和安全感，对儿童的发展起着至关重要的作用。

孩子们的同伴关系有多重要？

在同伴交往的过程中，孩子往往能获得从成人那里无法得到的一些信息，如情感、态度和价值观等等，同伴之间会相互模仿学习，相互感染熏陶，相互鼓励激发。

发展同伴关系的好处

1．促进语言发展

因为家庭环境的不同，儿童擅长的语言表达方式、遣词措句其实都有微小的不同，这些在与家人交流的过程中一般不会显现，但是在与同伴交流的过程中，可以从对方的语言体系中学习新的表达方式，这些对于刚学会说话的宝宝都是非常有益的。

2．满足社交需要

任何年龄段都是需要社交的，孩子也不例外，一段良好的同伴关系有助于孩子间的相互交往、相互了解激发潜能，培养孩子热情、开朗、坦诚等优秀品质，避免害羞、恐惧、嫉妒等不利于孩子心理健康的负面状态。

3．衔接幼儿园、小学，提前适应

对于孩子来说，儿童之家就是一个孩子之间的"小社会"，如果在这里可以及时建立同伴关系，孩子会逐渐拥有归属感，在交往中学会尊重他人、称赞同伴、分享事物等等，进入幼儿园、小学后也会更快适应集体生活，减少排斥。

家庭如何帮助孩子建立同伴关系？

在家庭中，父母也需要共同配合，多方面引导孩子。

1．给予尊重

女在孩子开始与别人交往之前，应该先建立孩子的自尊心，在家庭中给予孩子足够的尊重，不要把自己的社交、工作、家务等放在孩子的需要之前。

2．鼓励分享

在家庭游戏中不必总让着孩子，鼓励分享，坚持原则，多说

"请"和"谢谢"，在日常言行中熏陶孩子的良好个性。

3．鼓励合作游戏有些活动适合宝宝和同龄人一起做，如创造性的游戏、过家家、搭积木、捉迷藏等等，多鼓励孩子在合作中结识朋友，在合作中巩固友谊。

4．不要涉及个人情绪

把孩子的感受放在第一位，态度和蔼，通情达理，在孩子面前控制好自己的情绪，不急躁轻率、粗俗鲁莽。

只有在集体和家庭双重的支持下，孩子才能更加健康地成长起来。和同伴的互动，实际上是在丰富他们的人生阅历，从而学会各种生活技巧，而这些可以帮助孩子们在未来有能力应对更大的挑战。