小暑🎋是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示夏季时节的正式开始。暑，表示炎热☀️的意思，小暑为小热，还不十分热，这意味着炎热☀️的夏天才刚刚开始。
小暑知识知多少
为了让幼儿了解中国传统二十四节气“小暑”的由来和习俗，七彩幼儿园于2024年7月6日开展了以“小暑至盛夏始”为主题的小暑传统节气活动，让我们一起走进小暑节气，感受中国传统文化的神奇与博大精深吧！
小暑的由来
小暑是中国二十四节气之一，位于每年公历7月6日或7日，标志着夏季的正式开始。小暑的到来意味着天气开始变热，但还未达到一年中最热的时候，因此称为“小暑”。
小暑的习俗
吃饺子
伏天民谚有，头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，头伏吃饺子是传统习俗，饺子在传统习俗里，是开胃解馋的食物。
小暑时气温高，日照长，家家户户都选择这一天晒伏，自古也有趁着小暑六月节晒衣曝书的民俗，老师和小朋友们把存放在箱柜里的书本晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀
小暑的三候。中国古人将小暑分为三候：一候温风至，夏日炎炎，连吹来的风都是热的；二候蟋蟀居宇，地面的温度也高了起来，蟋蟀开始躲到庭院的墙角下或树荫处避暑；三候鹰始鸷，小暑时节，鹰的幼鸟开始飞出巢穴，开始自己捕食。
节气艺术
夏日的水果
烈日当空，甜甜的西瓜🍉送给你，给炎炎夏日增添了凉意和活力。
荷风送香气，竹露滴清响。眼中有美景，心中有清凉。孩子们通过绘画、剪贴等方式创作了一幅幅盛夏荷塘美景。
【应对小暑】
小暑是人体阳气最旺盛的时候，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。小暑时节养生保健很重要，那么在小暑时节我们应该怎样防暑呢？
1.平心静气以养心，生以“心静”为宜，心静自然凉。
2.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量，而且饮食要节制。可食用绿叶菜及苦瓜、西瓜、黄鳝等。
3.外出时做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
4.不要贪凉冲凉水澡，少进冷食。这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。
本次活动的开展让孩子们充分的了解到了小暑的传统习俗。同时开阔了孩子们的视野，激发了孩子们探知的欲望，让孩子们在尝试中见证了"奇迹"。二十四节气蕴含着大自然时间变化的秘密和深远的农耕文化。大自然，是一部神奇的教科书，引领孩子置身自然，在自然中学习和游戏，我们一直在努力！