学龄儿童膳食宝塔是根据《学龄儿童膳食指南》的内容，结合中国儿童膳食的实际情况，把平衡膳食的原则转化为各类食物的数量和 所占比例的图形化表示。
学龄儿童膳食宝塔形象化的组合，遵循了平衡膳食的原则，体现了在营养上比较理想的基本食物构成。宝塔共分为 5 层，各层面积大小不同， 体现了 5 类食物和食物量的多少。5 类食物包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽 鱼蛋类、奶类、大豆和坚果类以及烹调用油盐。
下面我们一起来回顾本周宝贝们都享用了哪些美食吧！
第十九周食谱
星期一
阳光早餐：山药瘦肉粥、鹌鹑蛋
水果点：西瓜、苹果
营养午餐：软香米饭、荷叶蒸鸡
鱼香茄子、粉丝娃娃菜、海带黄豆大骨汤
下午茶：山楂条、牛奶
离园晚餐：五彩拌饭、车螺芥菜汤
00:20
星期二
阳光早餐：鲜汤馄饨面、玉米棒
水果点：香蕉、圣女果
营养午餐：金银米饭、薯条肉卷
豆干炒三丝、清炒小白口
胡萝卜玉米排骨汤
下午茶：葡萄干、核桃仁、牛奶
离园晚餐：奶黄流沙包、莲子绿豆粥
00:22
星期三
阳光早餐：桂林米粉、田园鸡蛋
水果点：雪梨、哈密瓜
营养午餐：软香米饭、溜肝尖
丝瓜炒蛋、茄汁花椰菜
山药薏米龙骨汤
下午茶：五香毛豆、牛奶
离园晚餐：海鲜粥、五香茶叶蛋
00:22
星期四
阳光早餐：白菜猪肉包、黑芝麻黑豆豆浆
水果点：橙子、西瓜
营养午餐：高粱米饭、彩椒牛柳
红烧肉沫冬瓜、蒜香红薯叶
瑶柱冬瓜老鸭汤
下午茶：腰果、红枣、牛奶
离园晚餐：鸡蛋三鲜水饺
00:22
星期五
阳光早餐：墨鱼粥、板栗红薯
水果点：雪梨、西贡蕉
营养午餐：软香米饭、苏格兰蛋
菌菇炒肉、清炒空心菜、鲫鱼豆腐汤
下午茶：蒸花生、牛奶
离园晚餐：杏仁蛋糕、银耳雪梨羹
00:21
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