7.1～7.5
星期一
早餐：肉末蔬菜面🍜
早点：牛奶🥛
中餐：肉沫炒黄瓜、香甜玉米、肉丸生菜
午点：蛋糕
晚餐：清炖鸭子🦆
星期二
早餐：南瓜粥、鹌鹑蛋
早点：牛奶🥛
午餐：蚂蚁上树、肉沫香菇白菜、紫菜汤
午点：水果
晚餐：鲜肉馄饨
星期三
早餐：榨菜肉丝粉
早点：牛奶
午餐：肉末土豆泥、肉沫炒木耳、笋尖汤
午点：卤豆干
晚餐：胡萝卜玉米炖猪蹄
星期四
早餐：珍珠汤圆
早点：牛奶🥛
午餐：肉沫炒豆芽、芙蓉蛋、三鲜汤
午点：水果
晚餐：五彩米饭、小瓜汤
星期五
早餐：肉沫刀小面
早点：牛奶🥛
午餐：肉沫会冬瓜、宫保三丁、菠菜猪肝汤
午点：鸡蛋🥚
营养小知识
入夏后，随着气温的逐渐升高，人们容易贪凉喜冷。小儿脾胃功能尚未健全，时常喝冷饮、吃雪糕和冰镇西瓜等，会使寒湿之邪直接伤及脾胃阳气，引起胃胀胃痛、腹痛腹泻等消化道疾病。
儿童夏季饮食应以口味清淡、营养丰富、容易消化为准则，多喝些汤水或粥来补脾养生、消渴生津，如冬瓜排骨汤、丝瓜淡菜汤、荷叶粥、绿豆粳米粥、山药银耳粥等。
此外，还可适量多吃一些番茄、山楂、乌梅等略带酸味的食物，有助于健脾开胃。还可多食一些健脾祛湿之品，如薏苡仁、芡实、白扁豆、赤小豆等。
一周美食回顾
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