什么是爱国卫生运动？
2024年4月是第36个爱国卫生月，旨在引起全国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。今年的爱国卫生月的活动主题为"健康城镇 健康体重"。
爱国卫生运动是什么时候发起的？
1952年春，美帝国主义在侵朝战争中，对朝鲜和我国发动了细菌战争。在保家卫国的浪潮中，推动了群众性卫生防疫运动的深入发展。人民群众把这项伟大的运动称之为"爱国卫生运动"。
滇滩镇山寨完小充分利用本次活动月的契机，开展全面大扫除、清理卫生死角的活动。各个岗位的工作人员也积极投入工作，对室内外的环境进行全面清理、清扫，同时也整顿、清理蚊蝇滋生地，及时切断蚊蝇虫传播途径，努力营造干净卫生的校园环境。
我们还可以怎么做？
一、良好习惯，助力防患未然。
春季是流感、急性胃肠炎、水痘、诺如病毒感染性腹泻等传染性疾病的高发季节。保持日常生活规律，保证充足睡眠，注意劳逸结合，饮食均衡营养。进入人员密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现发热、呼吸道症状时规范佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时遮掩口鼻，勤洗手，保持良好卫生习惯。入春后，衣着要慢慢过渡，及时关注天气预报并根据天气变化适时增减衣物，预防感冒。一旦生病，不要带病坚持上班或上学，及时休息、就诊。
二、吃动平衡，保持健康体重。
“冬藏”容易脂肪堆积，春季要更关注饮食均衡，保证能量摄入适量，切忌暴饮暴食。增加鱼肉蛋奶等优质蛋白，减少脂肪摄入，多吃蔬菜水果；控制油、盐、糖的摄入，每天烹调用油量不超过25-30克，盐不超过5克，添加糖不超过50克、最好25克以下；烹饪时多蒸、煮、炖、焖、水滑、拌，少煎炸。外出就餐时，主动要求餐馆少油少盐，少点油炸类食品。多喝水，少喝含糖饮料。减少静坐，增加体力活动和运动锻炼时间，选择合适自己的户外运动，运动前热身，运动后拉伸。注意多种锻炼方式组合，同时带好毛巾，及时增减衣服，避免着凉感冒。
三、饮食安全，避免病从口入。
注意饮食安全，食物要煮熟煮透，尤其贝类和海鲜等高风险感染诺如病毒的食品，做好的食物尽快吃，隔餐食物吃前彻底加热，认真清洗水果蔬菜，不吃不洁食物。不光顾无证无照的流动摊贩和卫生条件不佳的饮食店。订购餐饮外卖，注意查验食物是否密封盛放，防止配送污染。饭前便后、处理食物前正确洗手，使用公筷公勺。春季采摘野菜要注意安全，谨慎吃野菜，不认识外形、不了解来源的野菜不要吃。
通过爱国卫生月活动的开展，有效增强了大家的卫生意识，提高广大师生关注健康、爱护环境的意识，对巩固文明、美丽的校园起到了积极作用，营造人人关心卫生，人人讲究卫生的爱国卫生新局面。
编辑：杜建珍
审核：任定刚 谢金旭