随着气温的逐渐升高，溺水事故的发生率也随之增加。为提高青少年的安全意识和自我保护能力，增强他们的自防自护和自救技能，从而有效预防溺水事件的发生。7月5日下午，临沂沂堂中学特别邀请临沂市罗庄区应急先锋救援队，为学生们举办了一场内容丰富、形式生动的“防溺水安全”知识培训讲座。
沂堂镇党委政府徐娜部长参加本次培训活动。培训开始前，临沂沂堂中学副校长张国栋同志发表讲话。张校长首先对上级领导和社会对我校安全工作的支持与指导表示感谢。接着，他对临沂先锋救援队各位同志的到来表示热烈的欢迎。张校长强调，希望通过本次安全知识培训和应急演练活动，增强学校师生面对突发事件和意外伤害事故时的自救和互救能力，从而营造一个健康、安全的校园环境。
接下来，由救援队成员代表对本次防溺水安全培训讲座进行宣讲，内容如下：
一、防溺水安全知识教育
牢记防溺水措施“六不”
1.不私自下水游泳。
2.不擅自与他人结伴游泳。
3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。
4.不到不熟悉的水域游泳。
5.不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
孩子外出时家长要做到“四知”
知去向、知同伴、知内容、知归时
二、识别防溺水标志
三、学会施救方法
1.救生衣的使用
①将救生衣套在颈上，把两方形浮力块置于胸前(注意：救生衣的正反，船名一面朝前，再就是带反光带的双面要朝外，不然反光带起不到作用)，然后把颈上的带子系好 (注意：系死扣)。
②将缚带向下收紧，再向后交叉。
③将缚带拉到前面穿过扣带环扎紧 (注意: 系死扣)
2.救生圈的使用
①检查：确认救生圈完好。
②穿戴：如有必要，先穿救生衣。
③投掷：将救生圈抛向落水者。
④指导：帮助落水者抓住救生圈。
⑤拉回：使用绳索回收。
⑥避免跳水：不要直接跳入水中救援。
⑦保持冷静：快速但安全地行动。
⑧急救：上岸后提供必要急救。
3.救生绳索的使用
①检查绳索：确认无损坏。
②固定绳端：绑牢在稳固处。
③投绳：向落水者抛绳。
④指导抓绳：让落水者抓住。
⑤缓慢拉回：稳住绳索，拉人上岸。
⑥防缠绕：避免绳索打结。
⑦沟通：与落水者保持沟通。
⑧急救：上岸后提供急救。
4.心肺复苏方法
①安全评估：首先确保现场安全，避免在危险环境中进行CPR。
②判断意识：轻拍患者肩膀并大声呼唤，判断患者是否有意识。
③呼叫求助：如果患者无反应，立即呼叫紧急服务，并寻找AED（自动体外除颤器）。
④开放气道：将患者平躺在坚硬的表面上，头部轻微后仰，打开气道。
⑤检查呼吸：观察胸部是否有起伏，听是否有呼吸声，感觉是否有呼吸气流，判断时间不超过10秒。
⑥胸外按压：将一只手的掌根部放在患者胸骨中央，另一只手掌放在第一只手的上面，交叉双手。
用身体的重量垂直向下按压，速率为每分钟100-120次。按压深度成人至少5厘米，但不超过6厘米。
⑦人工呼吸（如果受过训练）：如果患者没有呼吸，进行口对口或使用呼吸面罩进行人工呼吸，每30次按压后进行2次人工呼吸。
⑧持续CPR：如果没有AED或专业医疗人员到来，持续进行CPR，直到患者恢复呼吸和心跳，或者专业医疗人员接手。
⑨使用AED：如果AED可用，按照设备指示操作，进行除颤。
5.海姆利克急救法
海姆立克急救法（Heimlich Maneuver），又称腹部冲击法，是一种用于救助窒息者的急救技术，特别是当一个人因为异物阻塞气道而无法呼吸时使用。以下是进行海姆立克急救法的基本步骤：
①询问和判断：首先询问患者是否窒息，并观察其是否有呼吸困难的迹象。
②呼叫求助：如果确定患者窒息，立即呼叫紧急服务。
③站立位置：站在患者背后，一脚稍微前置以保持平衡。
④手的位置：用一只手握拳，拇指向内，放在患者的腹部，位置在肋骨下缘和肚脐之间。
另一只手抓住拳头，以形成冲击的支点。
⑤进行冲击：快速向内和向上方向用力推压，就像要将患者提起一样。
连续进行几次冲击，每次冲击之间稍微放松。
⑥检查反应：每次冲击后检查患者是否能够呼吸或咳出异物。
⑦重复操作：如果患者仍然无法呼吸或咳出异物，继续进行冲击，直到异物排出或专业医疗人员到达。
⑧如果失去意识：如果患者失去意识，将患者平躺在地上，并开始进行CPR。
⑨婴儿窒息：对于婴儿，应该将婴儿面朝下放在前臂上，头部低于身体，用手支撑头部和下颌，用另一只手的掌根部在婴儿背部中间位置用力拍打5次，然后翻转婴儿，面朝上，进行5次胸外按压。
⑩孕妇或肥胖者：如果患者是孕妇或肥胖者，冲击的位置应该在胸骨的下部。
大会期间，学生认真听讲并仔细记录本次培训要点。
安全教育工作一直是学校工作的重中之重，对学生进行防溺水安全教育，不容忽视，不能心存侥幸，要本着对孩子高度负责的态度，耐心细致对孩子做好教育和监护，通过家园共育的桥梁，不断提高孩子的安全防范意识和自护自救能力。
让危险远离孩子，让我们共同守护孩子健康快乐成长。
珍爱生命 严防溺水
各位家长一定要常提醒
常教育、常关注
高度重视安全教育
提高防范意识
才能减少安全隐患！
撰稿：林凤雪
审核：刘东林
终审：张国栋