生气的时候怎么办？每个人都有生气的权利，可以勇敢的去表达和告诉他人自己的真实感受：“我现在真的很生气。”待自己静下心来，可以去想一想：为什么自己会生气？先把问题想清楚，然后再为解决问题而努力。情绪没有好坏，没有对错，学会和情绪做朋友，我们可以更快乐❤️
因为妈妈唠叨?本来只想磨蹭一小会，可是妈妈唠叨我，那我就偏做一个磨蹭鬼。是你玩得太开心，忘记了重要的事情!妈妈提醒你，是怕你浪费时间，是想让你养成好习惯。
所以你先别生气，仔细想一想，是不是忘记了做该做的事。
因为妈妈拿你和其他小朋友做比较?被人拿来做比较，谁都会生气，可是，妈妈真的觉得你不如其他小朋友吗?不是，不是，真不是!在妈妈心里，你永远是她最爱的孩子，妈妈这样做，是因为每个人都有自己的长处，是想让你多向其他小朋友学习。
所以你先别生气，仔细想一想：“妈妈想让我学习小朋友的什么长处?”
因为被大人们忽视?被人忽视当然会生气，也许大人们都在谈重要的事，听到你说话没反应，其实是假装没听到，因为有些事不需要小朋友知道。
如果大人们没有谈重要的事，被忽视时请你大胆走上前，面带笑容对大人们说一句：“嘿，我想和你们谈一谈。”
因为朋友在背后说坏话?
遇到这种事，谁都会生气，请先忍一忍，去找当事人，或许是误会也说不定。如果他承认，你就严肃认真地对他说：“下次认为我有错，请你当面告诉我。”
因为弟弟妹妹太顽皮?你希望所有事情都顺利美好，小宝宝却把房间弄得乱七八糟，不许她调皮就哭个没完没了。是不是你会想，要是没有小宝宝该多好。
这时不妨换个角度去想一想：“如果我是小宝宝，会希望哥哥对我怎么样?”
因为被小朋友欺负?
小朋友给你起外号闲来没事就挖苦取笑如果你真的生气了应该让他们都知道，就算怕得发抖也要勇敢讲：“我生气了，以后你们不可以这样!”
因为老师误会你?
没有做错事老师却批评你，当然会生气难过。
老师是因为讨厌你才这样做，还是因为她一时误会，把事实弄错?
虽然这时很生气，也要对老师好好讲：“老师，不是您想的那样……”
因为爸爸没遵守约定?说好给你买玩具，说好陪你去游乐场，但是爸爸都没做到。不守约定是爸爸的错，你会生气也很正常，可是爸爸也不想这样，有时候工作会很忙。
所以宝宝你别生气，要相信爸爸的爱，要体谅爸爸的辛苦，笑着去对爸爸说：“爸爸，等您有空的时候，一定补上我们的约定哟!
“我是个没耐心的孩子吗?”
“我是个没肚量的孩吗?”不要因为生气就怀疑自己，无论谁受了委屈，或者遇到不顺心的事情都会生气，爸爸妈妈也一样，老师和其他小朋友都一样，生气其实也没关系。
生气时，一味忍让不妥当；
生气时，一定要跟对方讲
如果压住怒火去忍让，
心中的火焰就会膨胀，
说不定下一秒遇见谁，
就把气撒在别人身上。
所以当你生气时，要坦率地告诉对方：“我现在真的很生气!”
然后静下心来想一想：我为什么会生气?先把问题想清楚，再为解决问题而努力。
有时候，心中的怒火难熄灭，尽管努力去克制，因为太生气，还是忍不住会发脾气。
还有哪些克制怒火的好办法?
最好的办法是：原谅惹你发火的那个人，原谅是消除怒火的神奇橡皮擦!
生气也没关系!生气没什么大不了，生气没什么好紧张，生气的情绪其实真的很正常。
我们要做情绪表达小达人，学会认识情绪。当我们生气时，我们可以做个深呼吸，让自己的情绪平静下来，然后再去做事情，当我们感到害怕的时候，我们可以找爸爸妈妈抱一抱，当然我们也可以大声说出来，但是注意千万不要吓到其他人哦。如果我们感到伤心难过的话，我们也可以哭出来或者告诉关心你的人。让我们多多练习，变身成为真正的情绪小达人吧
图文：国向芳
编辑：国向芳
左权童星幼儿园
2024年7月5日
