亲爱的家长朋友们，夏天来临，随着气温的升高，病毒和细菌也会大量繁殖，幼儿抵抗力差，容易生病。为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季，为大家整理了“幼儿夏季保健小课堂”，让我们一起来了解一下吧。
日常生活篇
1、家园配合，养成良好卫生习惯
夏季气温高，容易滋养病菌。要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后、外出玩耍回来、吃东西前都要用流动水和肥皂洗手，不用脏手摸鼻子和眼睛。勤洗澡、勤换衣服。教育孩子不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、培养孩子爱清洁、讲卫生的良好卫生习惯。
2、穿衣要舒适透气
给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；家长可以在学校帮孩子多备一套替换衣服，方便老师在幼儿运动出汗较多时及时为孩子更换。室内场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者户外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
3、作息规律，增强体质
幼儿要做到早睡早起，每天要有适当的午休时间，保证充足的睡眠，以免精力不济，抵抗力下降。夏天也要坚持每天运动锻炼，平时进行户外活动的时候，一定要注意选择阴凉的场所，并及时补充水分，防止中暑。同时，要注意饮食规律，食物合理搭配，保证食物的多样性，多吃新鲜的蔬菜水果。夏天幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起消化紊乱和营养失调。
日常预防篇
1、预防空调病
大家对空调的依赖性越来越强，空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，就要考虑孩子是否患有空调病。
【小贴士】
1.空调的稳定设定以25°C-27°C为宜，最好不要低于20°C。使室内外温差不超过7摄氏度为宜，夜间可以使用睡眠模式。
2.空调房里要注意给孩子增添衣物。
3.多通风换气，保证室内外空气流动。
4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。
2、预防夏季感冒
夏季感冒，中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家容易贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。
【表现症状】
患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等，病程为3～7日。
【预防措施】
1.养成良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触传染源。
2.避免出汗后直接吹风，设置合适的空调温度，让孩子多补充水分和维生素。
3.夏日平时饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时多锻炼，增强抵抗力。
3、预防幼儿中暑
夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。
【表现症状】
轻则出现头痛、头晕、恶心、呕吐、体温不高，面色苍白、皮肤多汗；重则甚至出现高热、呼吸浅、脉搏弱、血压下降、意识不清等症状。
【预防措施】
1.户外活动时，要避免强烈阳光的直接照射，例如戴遮阳帽遮挡太阳等。
2.室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。
3.饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，清热消暑，多给孩子吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤等。
4、预防蚊虫叮咬和皮肤病
【预防措施】
1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。
2.蚊香和杀虫剂有一定毒性，不建议使用。
3.保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物。
4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。
5.尽量减少皮肤暴露在外面的面积，暴露在外面的皮肤提前擦好儿童专用驱蚊药水或贴上驱蚊贴。
6.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的蔬菜。
家长朋友们，在炎炎夏日，家园共同做好幼儿夏季保健，让每一位幼儿能够健康快乐地成长！
编辑：李老师
审核：张老师
终审：园长妈妈