绿树阴浓夏日长，青春活力齐飞扬。为让学生度过一个健康快乐且充实的暑假生活，我校李洪兵老师针对毕业班学生和家长开展了“愉快度假 健康成长”的心理健康教育活动，活动主要围绕与电子产品做朋友的几点建议展开。
在活动中，学生和家长认真学习。
电子产品虽不能带来真正意义上的快乐，但快节奏的信息、令人成瘾的游戏、精彩的故事情节等，麻痹着我们的认知，让我们沉浸在其中，忘记了时间，忘记了烦恼。慢慢的，就成了瘾，就离不开电子产品了。
电子产品让人成瘾的速度令人恐惧，因此如何正确使用电子产品就尤为重要了。
首先通过真心话大冒险的游戏，让学生进一步了解自己究竟为什么喜欢玩电子产品？究其原因，才能对症下药。
原来电子产品令人成瘾的原因无外乎是以下几个方面：多巴胺的刺激，令人得到短暂的快乐；在现实中难以获得家长或亲朋好友的认可、陪伴，而在电子产品中可以轻易获得；在游戏中可以找到价值感；学习压力过大，电子产品变成了可以逃避的一种途径。
与电子产品做朋友，需要做到以下几点：正确认识自己，与青春期相伴
青春期儿童独立意向及求知欲强；想摆脱父母的监管，结交伙伴就，结成小群体；情绪多变不稳定。他们常常会不知所措，同时为了维护自己的尊严，他们会表现出比其他年龄更多的防御和叛逆。
因此必须做自己的主人，才能做到正确使用电子产品，与电子产品做朋友。
1、做时间管理的主人，有计划的使用手机等电子产品。
2、做信息选择的主人，与父母商定适用范围。
3、做行为管理的主人，时刻保持正确清醒的认知。
此外，减少非必要的电子产品的使用，培养自己的兴趣爱好。如学习摄影，参加社会调查，制作小手工工艺品，和有共同的爱好的同伴玩游戏等。
毕业生的暑假是儿童到青春期的一个转换，是小学到初中的过渡，是一个重要的时间段。相信，只要他们能够正确认识自己，能够做自己的主人，培养出自己的兴趣爱好，电子产品只会成为他们学习生活中的一个强有力的助力，更相信他们会有一个精彩灿烂的明天！