尊敬的家长、亲爱的同学们：

炎炎夏日，暑假如期而至，这是一个收获成长的季节，祝贺2022级全体同学顺利走上实习岗位，这也是一个家长和孩子共度美好时光的夏天，为度过一个平安而有意义的假期，为弘扬优良传统、保护生态环境、培育文明新风、请家长和同学们做好文明假期安全事宜。

请认真阅读以下内容

放假时间

2024年7月8日至2024年8月31日

2024年8月31日、9月1日2023级返校

2024年8月24日、25日新生报到

2023级学生住宿费300元、课本费300元

文明出行 安全游玩

假日期间，请家长和同学们外出参加活动时候格外注意安全，谨防发生踩踏，保管个人物品，礼貌待人，文明出行，共同打造一张海南省文明旅游的靓丽名片。

关爱生命 呵护健康

假期期间，流感病毒活跃，请各位家长提高警惕，如有症状，应尽快就医或者居家休息，多饮水，保证室内充分的通风。人群对流感病毒普遍易感。除了接种流感疫苗外，应做好以下防护措施：

1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手；

2. 双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；

3. 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；

4.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；

5.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜；

6. 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，必须去时建议佩戴口罩。

安全教育

一、交通安全

我国是一个人口大国，人多车多，交通安全不容忽视。据不完全统计，我国每年因交通事故死亡人数超过百万，其中青少年比重居高不下。因此，家长务必加强教育孩子交通安全意识，熟悉交通法规，不断提高孩子文明出行，安全第一，严防交通事故的发生。

二、预防溺水

假期期间，天气逐渐变热，溺水事件又将进入高发季，希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的预防溺水教育和管理，特别是加强放学后、周末、节假日期间和孩子结伴外出游玩时的管理，家长朋友们应当经常进行预防溺水安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，不断提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防溺水事故的发生。

三、预防中暑

夏季，是阳光炽热、万物繁茂的季节，但同时也是中暑和阴暑的高发时期。对于许多人来说，中暑似乎是一个耳熟能详的词汇，而阴暑则可能相对陌生。然而，无论是中暑还是阴暑，都可能给人们的健康带来不小的威胁。因此，在夏季，我们既要防中暑，也要防阴暑。

首先，中暑，是由于人体长时间暴露在高温环境下，或在高温环境中进行剧烈运动，导致体内热量积聚过多，体温调节中枢功能失调而引发的一种急性病症。

中暑的症状包括头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、大量出汗、脉搏加快等，严重时甚至可能出现昏厥、抽搐等危及生命的症状。

除了中暑之外，夏季还有一种容易被忽视的病症——阴暑。    

阴暑    ，是由于人体长时间处于低温、潮湿的环境中，或过度贪凉，如长时间吹空调、吃冷饮等，导致体内阳气受损，湿气内蕴而引发的一种病症。    

阴暑的症状包括头痛、身重、四肢酸痛、恶心、呕吐、腹泻等，严重时还可能引发关节疼痛、风湿等病症。

四、预防雷击

在发布预报时气象局经常提及“雷电黄色预警”“雷电橙色预警”等，发生雷电预警后要如何防雷避险？这些，你了解吗？

1. 在室内避雷：在打雷时，最好呆在室内，并确保所有窗户和门紧闭。避免在暴风雨期间进入阳台、露台或室外空旷的区域。室内是最安全的避雷场所，因为建筑物通常有接地系统和安全电路。

2. 远离电子设备：打雷时，避免直接接触电子设备，如电视、电脑、手机等。这些设备可能会吸引闪电，增加电击的风险。最好将它们从插座中拔出，并尽量避免使用。

3. 避免使用水：打雷时，避免接触水龙头、洗衣机等电器设备，以及洗澡或洗碗。水是良导体，若在打雷时接触到带电设备或导体，会增加受到电击的可能性。

4. 远离金属物体：避免接触金属物体，如家用电器、水龙头、金属支架等。金属是电流的良好导体，接触到带电金属物体时，会导致电流通过我们的身体，造成电击伤害。

5. 不要藏身树下：打雷时，千万不要躲在树下。树木通常是闪电击中的对象之一，而且在树下躲藏，可能引起闪电传导到你身上，增加受到电击的风险。寻找低洼地或建筑物作为临时避难所，直到暴风雨结束。

6. 远离高耸物体：避免站在高耸物体旁边，例如塔楼、吊车等。这样的物体更容易吸引闪电，所以尽量远离，转向安全的地方，并寻找低洼、开阔的区域。

7. 保持适当距离：与人保持适当的间隔，特别是避免人群拥挤的地方。如果有人被闪电击中，其余的人也可能受到感应电击。

8. 不要使用有线电话：在打雷时，避免使用有线电话。闪电可能通过电话线传导到你所使用的设备上，并对你造成电击伤害。最好使用无线电话或手机进行通信。

9. 掌握急救技巧：不论我们采取多少预防措施，有时仍然会发生电击事故。因此，学习基本的急救技巧是非常重要的。了解心肺复苏术和急救过程，可以在紧急情况下提供帮助，并最大限度地降低受伤程度。

10. 安装避雷装置：在家中安装避雷装置是减少雷击风险的有效方式。这些装置可以引导闪电沿着金属接地系统流动，将其安全地释放到地下。与专业人士咨询并进行正确安装，以确保它们的有效性。

11. 注意天气预报：提前了解天气预报对我们做出正确决策至关重要。如果预料到有雷暴天气，尽量避免外出活动，特别是在没有室内避雷场所或无法寻找安全庇护所的情况下。

12. 教育孩子和他人：向孩子和他人普及有关避免电击的知识也非常重要。教育他们规避危险区域，避免接触带电物体，不躲避在树下或高耸物体旁，并告诉他们在打雷时应该如何行动。

13. 遵循当地指南：不同地区可能有不同的建议和指南，以应对雷击可能带来的危险。确保了解你所在地区的推荐做法，并积极采取预防措施。

五、饮食安全

当节假日期间，因为饮食不当前往医院看病的孩子往往不在少数，就医的情况中不仅有因为吃坏肚子腹泻，吃得太多积食，还有因为饮酒过度导致酒精中毒休克等等，所以家长朋友们务必假期间做好孩子的饮食管理，不断改善孩子的日常饮食习惯，教育孩子合理膳食，营养均衡，健康成长，同时注意以下事项。

1.未成年禁止喝酒。

2.勿食路边摊贩和来路不明的食品。

3.勿饮用河湖沟涧的泉水、溪水，野外的水源看似透明干净，却往往存有多种病菌，极易感染病毒性肝炎、痢疾、肠炎等疾病。

4.购买食品时要注意生产日期和保质期，以防食物过期变质。

5.外出游玩时，人的精神状态处于紧张和亢奋状态，这时，常使消化系统的血液供应减少，消化液的分泌量下降，胃酸的数量不足，难以杀灭随饮食而进入的各种细菌，因此，旅游中可以随身带些大蒜、生姜、食醋，在饮食时佐餐，可起到健胃消食作用，以防肠道疾患的发生。

六、消防安全

人们的生活离不开火。但是火如果使用不当或者管理不好就会发生火灾，严重威胁人们的生活，给人们的生命财产和国家的建设发展造成巨大损失。因此，消防安全十分重要，请家长和同学们认真学习以下消防知识，主动检查和消除生活中存在的消防隐患。

另外，森林是一切生命之源，也是社会经济发展之基，可以说，没有森林就等于没有人类。所以，家长朋友们应当在消除日常生活消防隐患的同时教育孩子懂得爱护森林，并与孩子共同守护大自然环境。

其他教育

一、小家传大爱，积极弘扬家国情怀

历史是最好的老师，现场是最好的课堂。请各位家长合理安排假期时间，和孩子一起走进纪念馆、博物馆、红色旅游景点等参观学习，感受革命先辈坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神，增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感。

二、按时学习，科学规划假期生活

1.假期，请家长与孩子共同制定一份假期学习计划，引导孩子端正学习态度，认真自觉完成学习。

2.假期内，家长可为孩子安排适量的家务劳动，提高孩子的生活自理能力。

3.教育孩子每天运动一小时，提高身体素质。

三、亲子善沟通，关注孩子心理健康

1.假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多多陪伴孩子，做孩子的亲密伙伴。

2.每天“倾听一刻钟”，了解孩子每日的思想状况和情绪变化，做孩子的知心朋友。

3.假期内，家长发现孩子出现不良情绪时，应及时帮助孩子纾解，引导孩子珍惜时光，保持积极的生活态度。

结束语

家长朋友们，工作再忙，也不能轻视孩子的教育，事情再多，也不能忽视孩子的安全。我们相信，在您的教育、引导和陪伴下，孩子们会在浓浓的亲情滋润下度过一个平安、充实、快乐、文明的假期！

暑假愉快，新学期见！