同学们，家长们，您好：
观万物舒展，感生命跃动。又一个暑假开始了，为丰富学生的假期生活，强化学生的体育锻炼水平，促进学生文体同步发展，根据学生的实际情况，我校统一布置暑假“体育家庭作业”，为不同学段的学生制定了详细的锻炼指南。请各位家长及时收藏本作业并督促孩子每天坚持锻炼，循序渐进，希望假期里我们共同努力，为孩子们营造一个丰富多彩的暑假生活。
运动小提示
1、初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。
2、做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。
3、体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。
4、运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松，切忌立即坐下或躺下。
5、运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。
6、运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。
7、低年级学生家长多参与亲子运动，有助于促进孩子身心健康发展。
作业形式
写一份记录自己假日体育运动的图文日志，讲述自己和家长或者好朋友一起锻炼的有趣经历。开学后，可以凭借自己的收获获取（体育日志）一枚体育争章。
作业格式
要求用A4纸，图在上，文在下，上边二分之一处放自己的运动图片，下面二分之一处写自己的运动收获。