这学期里我们在室外羽毛球场撒下了辛勤的汗水，日复一日坚持练习着，羽毛球场也承载了每周和老师在一块纠正不规则的动作而我们认真练习的身影。也懂得我们这个好学的年纪只要坚持用心学习就能得到美丽的果实。
运动前的的准备伸展活动可以增大关节活动度，增强肌肉弹性，避免在运动的过程中出现肌肉或韧带的拉伤。
体能练习 为我们的运动提供更好的身体素质 使我们训练达到事半功倍的效果
高远球架拍练习
高远球挥拍练习
孩子们在学习中，努力、认真勤奋中一步一步的提高。老师内心也不由得感受到满满的自豪与欣慰。
羽毛球是中国体育项目中值得骄傲的一项，它好处可不仅是强身健体，让我们一起来看看，打羽毛球到底有哪些好处吧！
1.锻炼眼力。打羽毛球身体要灵活，眼力更要好。为什么这么说，打羽毛球的时候球是处于飞速运动的状态。而整个过程中你需要眼睛一直追随于运动中的球，球动眼动，眼睛长处于自然运动的状态，不仅能够锻炼眼力，还能提高视力。
2. 提高灵敏度。打羽毛球要求身体状态要好。在进行羽毛球运动时，因为打球的技巧多样，姿势也变化多端，所以在进行羽毛球运动时要求全身的骨骼都要加入。经常打羽毛球会让身体灵活性、灵敏度提高。
3.健脑益智。打羽毛球是讲究战术、讲究用脑的。一个好的羽毛球运动员除了有过硬的技术外，懂得战术外，能够在球场上找到对方的弱点加以变换攻击也是很重要的。经常打羽毛球，会不断尝试开发个人智慧去赢球，能很好地起到健脑益智的作用。
4.放松肩颈部。打羽毛球的时候，要求握拍的手臂拼命抽球，手和肩膀要协调配合。在运动的时候头要随着球的高低变化而抬高向低，肩膀也要随着打球而运动，这对于每天久坐、肩颈酸痛的人来说，是放松肩颈部很好的运动方式。
5.增强肺活量。打羽毛球的时候能够不断训练肺部肌肉群，使肺部功能变强。在运动时的换气量也能因为运动的逐步加强而不断变大，这样就能很好地提高肺活量。
对于参加羽毛球社团的同学来说，羽毛球社团更像是一个大家庭，它让同学们在阳光下尽情的奔跑跳跃，即培养了他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质，也锻炼了他们健康的体魄。在打羽毛球过程中，学会组织，学会交流，在羽毛球中与美好不期而遇！
体育没有捷径，只认努力、汗水和坚持。
体育并不简单，背后是日复一日，年复一年的挥汗如雨。
同学们这个学期学了羽毛球的专业动作发球动作，挑球动作，高远球动作
这一学期我们和同学们一起收获了很多小小的友谊和欢声笑语！老师也很开心和宝贝们度过了一个学期！
祝愿我们的小同学们，无论走到哪里，永远是最亮眼的那颗星⭐