【编者】认知意元体的方法很多，对第三层面物质气有了体会之后，通过对虚豁空旷状态的觉察认知意元体，对于广大气学爱好者而言，是条方便快捷 易行的途径。标题为编者所注，若有不当，欢迎批评指正。
衷心感谢，把讲话整理成文分享给大家的学长们！
关于认知意元体
我们要经常注意天门穴打开，一打开想，天空无限远、无限高。 无限远，非常的远大，一望无垠，浩瀚无际，无形无相，虚豁空旷。
在这种状态下，收到咱们脑子里面来，脑子里面感到虚豁空旷，这个虚豁空旷，你是怎么知道的呢？
这个知，对这个状态觉知，这本身就是意元体的性的功能，就是意元体的性用。意元体的性用感觉到这种 状态了，感觉到这种状态本身就是意元体的状态，因此，他是自己感觉到自己的。
感觉到虚了，心里面要明了，这就是我自己感觉到自己了，我意元体里面的那个我觉知到我自己的状态了。
一般的人进了意元体对意元体有认知了，那个知和意元体里面的状态是分着的。这时只差一念，这个知和意元体本来是一个。
由于习惯那个知和被知的事情是两个，平时知道外界什么东西，那个知是我，知道的事物是外界
的东西，知和被知是分离的。
在这个时候，里边那个虚豁空旷，感觉到虚豁空旷那是意元体本身那个体相状态，那个知是意元体的觉知功能，是意元体自己感知到自己喽，是觉用和那个体合到一起了。 这就需要慢慢克服以前打上的这个习惯的认知的内容。
认知的意元体的时候，这个知和意元体是怎么回事情呢？这么多想就合一喽。这样，我们这个场，既增强了我们的躯体混元气，又增强了脏真混元气，又能够认知、强化我们意元体。只要我们反复地这么去想，去体察，意元体就能够认知它了。
—— 选自“组场中的意识活动