尊敬的家长朋友们：
您好！
“民以食为天，食以安为先”，食品安全关乎着每一个人的幸福和安康，关系着全社会的安定与和谐。为了孩子的健康，我们必须要重视食品卫生和食品安全。因此，我们倡议：各位家长应和学校一起积极的行动起来，关心、知晓、宣传、融入到食品安全活动中，做食品安全的义务监督员和宣传员向身边的人宣传食品安全和食品卫生相关知识，共同守护孩子的健康！
1.什么是食品安全
食品安全指食品无毒、无害，符合应当有的营养要求，对人体健康不造成任何急性、亚急性或者慢性危害。食品安全是"食物中有毒、有害物质对人体健康影响的公共卫生问题"。食品安全既包括生产安全，也包括经营安全；既包括结果安全，也包括过程安全；既包括现实安全，也包括未来安全。
2.健康的饮食习惯
在日常生活中，家长们可以通过以下方式帮助孩子建立健康的饮食习惯：
1.教育孩子识别食品安全标识，选择正规厂家生产的食品。
2.鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、高糖、高盐食品。
3.引导孩子养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
4.教导孩子学会拒绝三无产品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）和过期食品。
此外，家长在给孩子准备餐点时，也请注意以下几点：
1.确保食材新鲜、无农药残留。
2.烹饪过程中注意火候和卫生，避免交叉污染。
3.合理安排膳食营养，保证孩子摄入足够的营养元素。
3.食品安全小常识
常识一：过量吃冷饮有损健康。
常识二：易拉罐饮料对青少年有危害。
常识三：白开水是最好的饮料。
常识四：长期饮用矿泉水会染疾病。
常识五：彩色汽水会影响身体发育。
常识六：膨化食品尽量少吃或不吃。
常识七：营养补品千万不能随意吃。
常识八：常吃果冻会阻碍营养吸收。
常识九：可乐、咖啡青少年不宜喝。
常识十：洋快餐营养单一不可多吃。
4.食品安全注意事项
1.就餐环境要干净、明亮、舒适。能使就餐者心情轻松愉快,消除脑部的紧张和疲倦，从而增强食欲。
2.按时间定量进餐。能使消化腺分泌及胃肠蠕动形成有规律的运动。
3.不要暴饮暴食。不要偏食或选择性进食，合理膳食。
4.减少零食的摄入。人体所需营养缺乏可引起营养不良。
5.餐前半小时内不要进行紧张的脑力劳动或剧烈运动。
6.吃实物的时候不要生气。很容易引起消化不良。
5.购买食品注意事项
1.注意看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法。
2.注意食品外包装是否标明商品名称，配料表、厂名、厂址、电话等内容。
3.注意看食品的生产日期及保质期限，注意食品是否超过保质期。
4.看食品的色泽，不要被外观过于鲜艳、好看的食品所迷惑。
5.看散装食品经营者的卫生状况，注意有无健康证，食品经营许可证等相关证照，有无防蝇防尘设施。
6.看食品价格，注意同类同种食品的市场比价，理性购买“打折”“低价”“促销”食品。
7.要做好家庭饮食卫生工作，对所有餐具定期进行清洗、消毒。
8.做到不买无证摊贩处的食品，不买无商标或无生产日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的食品；不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。
9.及时处理家中发霉变质、污秽不洁、超过保质期的食品。
我们真诚地希望每一位家长都能关注孩子的食品安全问题，与学校携手共筑食品安全防线。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康、安全的成长环境！最后，再次感谢您的理解与支持！
中宁县第四小学
2024年7月4日