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健康早餐：浇汁鸡蛋羹，火腿南瓜卷
间食：金典有机牛奶，奥利奥
营养午餐：米面枣糕，鱼香茄条，自制鲜虾丸，绿豆银耳粥
水果：蓝莓，枣油桃，荔枝
美味晚餐： 糙米饭，排骨炖土豆，什锦双花，菠菜粉丝汤
本周食谱
