铁西区兴顺街道幸福教育进社区系列报道——科普大学

L先生
创建于07-04
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为深入践行“两邻”理念,兴顺街道在铁西区教育局的指导下,全面推进幸福教育进社区工作。7月4日,康宁社区围绕“安全、健康、乐学、成长”教育内涵,结合实际,在康宁社区幸福教育课堂开展科普大学活动。

课堂上,科普大学老师讲解夏季饮食应该以清淡为主,多吃瓜类蔬菜,如苦瓜、丝瓜、黄瓜等,以及凉性蔬菜如番茄、芹菜等,多吃“杀菌”蔬菜如大蒜、洋葱等,多吃果蔬,如西瓜、西兰花等,少吃油腻食物,避免辛辣刺激性食物,如烧烤等。同时,应该注意饮食卫生,避免过于寒凉的食物,如冰糕、冷饮等 。此外,饮食应该以清淡平和为主,早晚餐喝点粥,既能生津止渴,清凉解暑,又能补养身体

科普宣讲活动增强了居民对夏季饮食的认识,为居民养成健康生活方式及良好饮食习惯提供了科学的指导,获得了居民一致好评。下一步,社区将继续推动健康饮食,帮助居民建立健康饮食体系。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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