小暑，是二十四节气中的第十一个节气，表示夏季时节的正式开始。暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。民间有：“小暑不算热，大暑三伏天”之说。
为了让幼儿了解小暑节气的气候特点和习俗，龙泉街道中心幼儿园于2024年7月4日围绕节气认知、自然探索、文化艺术、饮食保健、节气体验五方面，引导教师组织开展好节气活动，和孩子共同感受小暑节气的专属元素，以多姿多彩的节气活动展现中华优秀传统文化的魅力。
小暑节气三候
一候 温风至
小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
二候 蟋蟀居宇
小暑节气，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。
三候 鹰始鸷
在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
节气习俗
1. 小暑食新
过去民间有小暑“食新”的习俗，“食新”是将新打的米、麦等磨成粉，制成各种面饼、面条，邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿，同时也要准备一份祭祀祖先，恳请保佑风调雨顺。
2.吃三宝
“小暑大暑，上蒸下煮"，“小暑"的到来，意味着即将进入三伏天。在这个时节素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。
3.晒伏
小暑前后，日照时间长，人们会选择在此时晒伏，将衣物、器具和书籍拿来曝晒，以去潮去湿、防霉防蛀，便于保存。
4.簪奈花
《晋书》载“都人簪奈花"，奈花即茉莉花，其花香浓郁，据说能祛秽浊之气。古时，南方人会在小暑时，摘下茉莉花并佩戴。
节气活动
节气认知
活动中，老师们借助图片和视频，帮助幼儿了解小暑的节气特点和风俗习惯，激发幼儿对我国传统文化的热爱之情。
音乐游戏——夏天到
奥尔夫音乐游戏《夏天到》不仅帮助小朋友们感知夏天的特征，知道夏季炎热，要多喝水，同时还培养了幼儿的音乐节奏感，使幼儿体验到音乐游戏的快乐。
手工——小扇子
夏日炎炎，心灵手巧的宝贝们充分发挥想象力和创造力，制作充满夏日元素的手工作品，为炎炎的夏日增添了丝丝清凉和缤纷的色彩！
手工——夏日荷塘
小暑绘画《采莲蓬喽》
手工：西瓜不倒翁
赏荷花🪷
荷花盛开，一起去荷塘边欣赏荷花！
小暑古诗手势舞
小暑微风至，蝉鸣山海，夏令悠长。在古诗词中理解小暑，寻找夏日趣事!
小暑食欲——葡萄🍇
在这炎热的夏天，幼儿园里的葡萄也熟了，快来和小朋友们一起摘葡萄，感受一季清凉，品尝美味吧！
小暑节气保健
1、平心静气以养心
根据季节与五脏的对应关系，养心正是时节。平心静气可以舒缓紧张情绪使心情舒畅、气血和缓；有助于心脏机能的旺盛，正符合“春夏养阳”的原则。
2、饮食清淡适量
小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量。
3、注意外出防晒
小暑时节的天气特点容易引发中暑，所以外出时需要做好防暑准备，备好遮阳伞、遮阳帽等用品，少量多次饮用温水，并尽量避开午后太阳最烈时外出。
4、切忌过分贪凉
天气炎热，冰淇淋、冰镇饮品、西瓜等受到人们的青睐，在解暑热的同时，注意不要寒凉削伐过度，勿过多饮凉茶和过食生冷之物，一冷一热很容易引发身体温度调节功能失常，造成心脏、肠胃负担，埋下健康隐患。
通过本次活动，孩子们对小暑节气有了初步的认识和了解，在中国传统文化的美好体验和智慧传承中，感受到了中国节气文化的内涵，度过了寓教于乐的小暑节气。让我们期待下一个节气的到来吧！
图文编辑：朱瑞
初审:杨明晴
复审:张慧
终审:闫英
