什么是刮痧？
刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用刮痧器具等刮试经络、穴位等处皮肤，通过良性刺激，使经络、穴位等处皮肤出现潮红、紫红或紫黑色的瘀斑(痧痕，以改善局部微循环，起到祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化瘀、消肿止痛及增强机体自身潜在的抗病能力和免疫功能等作用，从而达到防治疾病、养生保健等目的的一种疗法。
什么是出痧？
刮痧后皮肤表面出现潮红、紫红或紫黑色瘀斑的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需做特殊处理。出痧的过程是一种血管扩张致毛细血管破裂，红细胞外渗，皮肤局部形成淤血的现象，这种血凝块不久既能溃散消失。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的疾病或潜伏的病症。而用同等力度刮健康组织不会出痧。出痧的基本原则为;有病就出痧，无病不出痧，病重痧就重，病轻痧就轻。
三伏天刮痧的优势
三伏天是一年中阳气最盛的时间，最适合冬病夏治，是适合刮痧的。刮痧可以通经活络，祛瘀排寒，还可以加快人体内湿气排出，有很好的养生保健作用。可以调理腰腿疼痛、胃肠疾病、妇科病等。
温灸刮痧的优势
温灸刮痧可以温经通络，驱散寒邪，平时可以吃一些清淡食物。温灸，火软而温，穿透力很强，能温经散寒，用火攻邪。一般用温灸刺激经络穴位，可以使气血运行，促进细胞再生，达到美容养颜的效果。还可以促进气血循环，祛瘀。温灸能促进气血循环，祛瘀，调节脏腑功能。
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