正值夏季养生之际，为提高社区居民自我保健、防病强身的意识和能力，树立健康文明科学的生活方式，7月4日上午月湾湖社区新时代文明实践站开展夏季养生知识讲座，邀请沁源和郑医生和大家聊聊健康养生的那些事。
随着年龄越来越大，很多中老年朋友会发现上下楼梯时明明没走几步但腿开始酸了，膝盖开始疼了，阴雨天气也常常出现膝盖隐隐作痛的情况，严重时甚至走不了路很大程度上影响了日常生活。郑医生主要从关节的结构、导致关节受损的原因、得了关节炎怎么办以及关节炎的预防与康复这几个方面进行了详细的讲解，还教会大家在家如何自测跌倒风险，及时发现关节疾病，预防老年人跌倒。
同时郑医生还进行了慢性病健康知识宣传，加强辖区内中老年人健康意识。针对社区居民比较关心的高血压和糖尿病的防治问题，从诊断、预防以及自我管理这三个方面进行了科普，让居民们对高血压、糖尿病有了初步的了解，进行家庭自我健康管理，更好地控制好自己的血压和血糖。
通过本次活动，让社区居民了解更多的健康养生知识，提高居民的生活质量，增强对自身健康状况的了解以及对疾病的预防意识，养成健康生活方式。下一步，月湾湖社区将会继续开展此类活动，帮助社区居民提升科学养生知识，关注身心健康发展。