现在我们每天的时间被分为 24 小时，但是古代的计时方法可不是这样，古人用自己的智慧把时间分成十二个时辰，每两个钟头对应一个时辰，十二时辰养生法也由此产生，我们也把它称作每日养生法。
十二时辰和我们的五脏六腑是对应的，每个时辰都有一个经、一个脏腑当令，所以我们要在不同的时辰对脏腑进行保护，才能身体健康、气血充沛。
在这个追求精致生活的社会中，养生越来越被重视。而养生的方法很多，有的是食物养生，有的是动形养生。设置本课程的目的是给同学们科普一些十二时辰内容以及养生常识。
孙大夫作为主讲人，每周三与孩子们相约，关注公共卫生、关爱健康、普及健康生活方式。
孩子们每次都能积极参加课程活动，认真听、详细记、快乐学！
瞧！我们收获了满满一本子的健康知识。
孙大夫不仅为孩子们讲解一天十二时辰的更替来让他们了解人体气血按照时辰循经运行，随着时间的节律脏腑气血发生盛衰的变化，还让孩子们了解人体经络一日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪。
课间时分，好学的孩子们还围着孙大夫，向她请教相关健康知识。
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孩子们在课堂上收获颇丰，快来看看他们都收获了哪些健康知识吧！
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经 脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！
一时有一时的生息，生生不息的时辰里，是祖先在指引着我们：顺天时而动，相地利而为，如此才能融人于天地之中，调和阴阳，过好每一个当下。愿同学们在最好的时辰做最对的事情，掌握身体健康的规律，更健康的生活学习。