为促进学生健康饮食行为的培养以及身体活动的重要性等方面的知识，2024年7月3日，旅游管理系组织全体青少年观看学习《学生营养膳食指南》主题团课。
健康，是我们每个人最宝贵的财富。然而，在快节奏的现代生活中，我们常常容易忽视一些重要的健康细节。
（1）清淡饮食，不挑食偏食，不暴饮暴食，养成健康饮食行为。
（2）做到一日三餐，定时定量，饮食规律。早餐食物应包括谷薯类，蔬菜水果，动物性食物以及奶类，大豆和坚果等四类食物中的三类及以上。
（3）可在两餐之间吃少量的零食，选择清洁卫生，营养丰富的食物作为零食。
学习食物营养相关知识，认识食物，了解食物与环境及健康的关系，了解并传承中国饮食文化，充分认识合理营养的重要性，建立为自己的健康和行为负责的信念。
学生营养早餐设计的基本要求：照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天给量的30%左右。按照五谷搭配，粗细搭配荤素搭配，多样搭配的基本原则，尽可能使养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。
通过学习学生营养膳食指南，可以了解到合理膳食、营养均衡、健康饮食行为的培养以及身体活动的重要性等方面的知识，这些知识对于促进青少年儿童的健康成长和发育具有重要意义。
撰稿人：杨兰英（学生）
审稿人：赵艳艳（老师）
审核人：陈光武（党支部书记）
旅游系团学组织
2024年7月3日