朝阳红建队十周年庆典
策划/桑春花
主持/赵韩英
影像/王生民
美篇/刘汉强
十年风雨，十年成长；
十年汗水，十年芬芳！
朝阳红健身操队“建队十周年庆典”活动，于2023年7月31日上午在兴德茗宴牡丹厅隆重举行。五十余名队友载歌载舞欢聚一堂……
上午9时，庆典活动现场，一切准备工作就序，。大厅正墙上的朝阳红健身操队队旗鲜艳夺目。与会人员陆续入场，并有序签到……
签到台:
在入场的人流中，似乎有几位陌生面孔，其实，他们并非不速之客——
范忠亮——曾任市地震局局长，夫人肖凤云。他俩曾是朝阳红的主力队员。在建队初期，范局长及时出面协助协调，妥善地解决了健身队音响无处存放的难题，一直延续至今。4年前，他们赴国外女儿处探亲，因疫情影响，最近才返回祖国。听说朝阳红举行建队十周年庆典，感慨万千，积极报名参加，肖凤云同志还主动申报女声独唱节目。
王生民——影像师，朝阳红的老朋友。一直承担着朝阳红所有优盘的曲目灌制及相关影像制作。今天又专程为十周年庆典活动服务。
朱丛军——朝阳红的老队员。曾在多次展演活动中，自驾私家车，拉设备，送队友，热情主动。近几年一直在西安照看孙子。听到十周年庆典消息后，专程赶回参加。
上述同志，既是老队员、老朋友，又是今天庆典活动的嘉宾！队友们热烈欢迎你们回家参加庆典活动！并就你们为朝阳红健身队曾经的付出，表示衷心的感谢！朝阳红永远记着你们！
上午9时半，队友们表演的一曲“鼓动天地”腰鼓舞，为庆典活动拉开了序幕:
赵韩英教练主持并宣布庆典活动开始:
桑春花队长进行总结讲话（原文详见本篇附录）:
队友代表霍长江发言:
家属代表马俊喜发言:
团队创始人之一支英娥发言:
赵教练担任指挥，队友们合唱“解放区的天”:
队友张进荣、吴桂红、李小萍、张丽表演三句半“庆祝朝阳红建队十周年”（原文详见本篇附录）:
队友霍长江、蔡振中表演“掩目原地走游戏”:
队友郭晓伟、冯新华表演“掩目原地走游戏”:
队友郭芳、张满丽表演“掩目原地走游戏”:
队友桑春花、郗兰花表演“掩目原地走游戏”:
队友们表演舞蹈“多嘎多耶”:
从国外女儿处返回的老队友肖凤云发表感言，并献歌“祖国万岁”:
队友王玲、李群莉、郗兰花、师花婷表演舞蹈“活力中国”:
队友赵韩英、吴桂红、朱美玲、马保文、王欣兰表演舞蹈“爷爷奶奶和我们”:
队友刘汉强朗读四言诗“十载朝阳红”片断（原文详见本篇附录）:
队友们表演舞蹈“找朋友”:
队友们表演扇子舞“火火的黄土地”:
队友王丽的特别节目:
队友王丽自录音频-诗朗诵《伴缘》，请点击聆听（原文详见本篇附录）:
中午12时，庆宴开始:
庆宴开始，大家心潮澎湃，思绪万千——十年相陪，十年相伴，十年相练，十年相演，今日庆典，相饮相餐。让昔日的汗水与情缘，融入酒中，举杯相碰——碰出十年的无悔，碰出十年的浪漫，碰出十年的时尚，碰出十年的强悍！碰出新的美愿，碰出新的灿烂！时光不老，我们不散！
王玲视频-《人生有多少个十年》:
附录:
庆祝朝阳红健身操队
成立十周年
讲话稿
桑春花
2023/7/31
各位来宾，队友们，兄弟姐妹们，大家上午好！
首先对大家冒着高温天气来参加我们团队成立十周年的庆典活动，表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
回顾过去的十年，我们风雨兼程，同舟共济，携手并肩，使我们的队伍从无到有、从小到大、不断发展并逐步成熟。
十年来，我们团队以“我运动、我健康、我快乐”为宗旨，坚持早迎朝霞，晚送夕阳、夏练三伏、冬练三九、日复一日、年复一年，从而使队员们的精神面貌，身体素质都得了很大的提高。先后为社会培养健身爱好者200多名，有的已成为兄弟团队的健身骨干，同时也带动了周边群众体育活动的开展。在市、区体育局的指导和支持下，先后培养岀国家级社会体育指导员2名，一级社会体育指导员8名，二级14名，三级12名。
十年来，我们团队先后参加市、区组织的“国际马拉松比赛”、“国际华山杯自行车赛”，“华山杯乒乓球赛”、“太极拳赛”及市十二运、十三运、市第六届老年运动会、临渭区干部职工体操赛、十四运火炬渭南传递等《启动仪式》、《开幕式》的展演活动40余次（其中:市级35次；区级8次），园满地完成了展演任务。
在参加“2015美丽渭河动起来.全民健身日系列活动渭南赛区”比赛中获得第一名；同年12月获得“青春之梦、舞动渭南”健身操电视大赛一等奖。 并7次获得市体育局、区体育总会颁发的年度优秀团队和先进集体奖。
以上取得的这些成绩，得到了社会和各级领导的表扬和认可，也有效地提高了我们团队的影响力和知名度。
此外，我们在搞好团队日常健身活动的基础上，还组织队友进行休闲旅游活动20余次，活跃了队友们的业余生活，增强了团队的凝聚力和向心力。
取得这些成绩，确实来之不易，每块奖牌、每项荣誉都凝聚了大家的辛劳，都凝聚了每个队友们的汗水和心血。特别是我们这些年龄大的老队员，她们不畏困难，不俱严寒酷暑，搭车、步行参加表演和比赛；年轻队员朝气蓬勃，奋发向上，冲在队伍的最前面，充分展现了她们的刻苦精神和展演风采。
忆往昔，喜情满怀，看未来，前程似锦。我相信，只要大家继续发扬团结一致、齐心协力的友爱精神，积极向上的拼搏精神，我爱体育、我健康的锻炼精神，虽然我们的队伍人员发生了一些变化，但阵地不会丢，人心不会散，锻炼会继续。欢快的音乐永远会在银杏树下响起，优美的舞姿永远会在银杏树下放射岀亮丽的光芒，朝阳红的队旗永远会在我们的场地上迎风飘扬！时光不老，我们不散！
最后祝大家身心健康，开心每一天，快乐每一天。
谢谢大家！
《三句半》
庆祝朝阳红建队
十周年
文/戈壁胡杨
表演:
张进荣 吴桂红
李小萍 张 丽
2023/7/31
我们四人走上台
欢快锣鼓敲起来
庆祝建队十周年
乐开怀
朝阳红建队十周年
风风雨雨不一般
夏练三伏冬战寒
不容易
银杏树下把操练
英姿飒爽很规范
气势恢宏很壮观
一亮点
虽然都是爷奶辈
心态年轻算公岁
最大也就四十岁
很欣慰
年轻队员不年轻
少说五十掛了零
做操轮流当领队
是骨干
群众队员不简单
天天坚持来锻练
不弃不舍无怨言
棒的很
新老队员团结紧
好像家庭亲兄妹
你关我照感情深
情可贵
桑队王玲赵韩英
不为利来不为名
分工协作目标明
好领导
生民汉强两老兄
比赛表演随队行
摄影作美搞宣传
好榜样
比赛展演贵参与
步行搭车笑面对
多次获奖凯旋归
很陶醉
年轻奉献为社会
而今锻炼为自身
练好身体比金贵
很前卫
要想老来不受罪
不拖儿女的后腿
抓紧锻炼强自身
最实惠
莫道老胳膊又老腿
舞起来年轻好几岁
我们是公园一亮点
活宝贝
跳舞作操通肠胃
能吃能喝好入睡
无病无灾体可贵
超百岁
三句半今就说一段
精彩节目下面看
保你越看越喜欢
再见
《十载朝阳红》
庆朝阳红健身操队
成立十周年
愚人
2023/7/31
朝阳红，带领大家走过了10年的健身之路，确实不容易！在这漫长的十年中，作为一名参与者，不可能不产生一些发自内心的感慨。所以写了一篇《四言诗》，趁这个机会分享给大家。
（一）
十载朝夕 一闪成昨
银杏树下 难忘岁月
场场风雨 洗礼而过
片片绿叶 演黄飘落
多只 U盘 舞曲穿梭
多部音箱 用坏弃舍
多双鞋子 早已磨破
多件队服 年乆褪色
千变万化 唯你执着
健身步伐 从未停过
（二）
健身活动 丰富生活
群体参与 群舞群乐
团队如班 舞操如课
教练如师 队友谦学
银杏树美 草坪坦阔
队友健身 准时赴约
年轻队友 活力四射
老年队友 不甘示弱
优美舞曲 萦润耳膜
神采奕奕 精神振作
两路纵队 生机勃勃
长龙击水 浪花朵朵
日常锻炼 舒筋活络
展演场上 不负众托
适时旅游 观览景色
群情和畅 笑语欢歌
闲暇不闲 手机紧握
队群信息 荧屏览阅
课内课外 动静结合
相聚相随 永不寂寞
春秋尽享 健身爽乐
酷暑不变 健身选择
风雨难挡 健身炽热
寒冬砺练 健身胆魄
（三）
癸巳之夏 组队聚合
朝阳公园 初露头角
健身热潮 迅猛蓬勃
十载走来 未曾歇脚
团队凝聚 成因诸多
众人拾柴 火焰腾灼
队务重任 领导担责
上下左右 保持联络
未雨绸缪 运筹帷幄
事无巨细 不厌繁琐
广大队友 团结协作
珍爱团队 视如角膜
习舞练操 从不耽搁
按时按点 遵纪守则
拉送音箱 两人配合
一周一轮 循序不惑
只只 U盘 曲曲美乐
谁手灌制 王师巧做
环科公司 公园西侧
诚助健身 地利人和
存放音箱 供房一角
提供电源 二话不说
音箱充电 适度为妥
雨天停操 再充为过
甘师当班 不忘所托
雨天断电 问题解决
公园管办 增灯三个
队友晚练 不再黑摸
队后群众 健身心热
不离不弃 紧紧跟着
遇有展演 老马远坐
节目不看 专管衣物
崔师技高 幕后默默
修旧利废 死机救活
队友老公 展演驾车
运送队友 暖人心窝
思齐院长 端丽女士
慷捐音箱 助队为乐
恒昌地产 养乃世家
赞助服装 锦上添色
（四）
队友参与 发自心窝
爱队爱群 爱党爱国
重大活动 积极踊跃
任务面前 从不退缩
跟随教练 刻苦打磨
高难节点 耐心切磋
一招一式 追求卓越
汗湿衣衫 苦累不说
遍遍排练 终成正果
节节动作 连贯不辍
场场展演 气势磅礴
段段视频 齐整洒脱
张张彩照 自信愉悦
块块奖牌 金光闪烁
（五）
庚子年始 新冠肆虐
口罩紧捂 只露眼窝
时舞时停 游击卅月
防抗冲刺 决战虎末
虎去兔来 疫情渐缩
万物复苏 阳康不惰
正月十六 元宵节过
队友复操 心境敞豁
转眼入夏 七月流火
屈指十载 举队庆贺
（六）
你的故事 如诗如歌
著就一部 精彩史册
回首十载 激情岁月
展望未来 继续拼搏
注释（按文版次序）:
人物:
王师:即王生民同志
甘师:即甘海明同志
老马:即马俊喜同志
崔师:即崔新政同志
思齐院长:即红化医院院长任军勃同志
端丽女士:即李端丽同志
单位:
环科公司:即华山环保科技发展有限公司
公园管办:即朝阳公园管理办公室
恒昌地产:即恒昌房地产开发有限公司
养乃世家:即养乃世家品牌产品管理有限公司
《伴缘》
文/ 愚人
朗诵/王丽
2023/7/31
朝阳公园里
百棵银杏树
排列成行
挺拔的枝形
庄雅的冠态
林立的阵容
令人向往
你以你的娇姿
为我们填补了
草坪与蓝天间的空旷
你以你的经脉
净化空气
为我们送上清爽
你如同
撑起的彩帐
将我们的健身平台
装饰的美妙漂亮
每天
我们朝阳红健身队
的队员及群众
豪情满怀
意气风发
沿着草坪间的小道
穿行在你的身旁
舞动健身操
心花怒放
清晨
你与我们
同迎曙光
傍晚
你与我们
共醉夕阳
你的美
给了我们
无穷的力量
按奈不住
内心的感慨
将你赞扬
——
春风里
你羞涩的嫩芽
使我们看到
美好的希望
盛夏里
你密布的绿叶
为我们遮起阴凉
秋韵里
你迷人的黄叶
将我们带进
美妙的海洋
寒冬里
你顽强的枝丫
激励着我们
迎难而上
有你相伴
我们充满着
美好的遐想
健身热情
无比高涨
一天不在你的身边
我们的内心
无比空荡
有你相伴
我们的四季队服
显得靓丽时尚
喜悦的笑容
掛在我们
毎个人的脸宠
你和我们的身影
总是吸引着
游人的目光
有你相伴
我们团队的
凝聚力
无比坚强
健身活动
一如既往
哪怕是
冰天雪地
也难以
将我们阻挡
十个春夏秋冬的
相处相伴
你与我们
已情深谊长
你的美
给了我们
无穷的力量
按奈不住
内心的感慨
我们由衷地
将你赞扬
——
你是我们健身场地的
座标
灯塔
你是我们健友
心灵沟通的
纽带
桥梁
…………
回顾过去
我们对你
有诉不完的衷肠
展望未来
我们愿与你继续
同铸健康
后记:
篇内图视来源于朝阳红微信群。
后续: