为有效落实“双减”政策,预防青少年溺亡事故发生,深入推进体教融合,华侨实验学校积极推动小学生游泳普及教育,提高学生防溺水技能和安全救护能力,提升学生体质健康水平,促进学生身心健康发展。
游泳作为最受欢迎的全民体育运动之一,深受广大青少年朋友的喜爱,为推广普及游泳运动,加强防溺水教育,培养学生的自护自救能力,我校三年级四班的同学们有幸参加了一次快乐的游泳体验课活动,本次体验课的地点是在华侨文璟学校的璟彩游泳馆,文璟学校璟彩游泳馆位于兰州市城关区碧桂园三期文璟城华侨文璟学校,于2019年建成,游泳馆配有专业的50米青少年标准泳道,水深0.9m~1.5m,馆内干净卫生,水质、安全有保障,有专业的游泳教练全程辅导。宽敞明亮的游泳馆、整洁漂亮的设施设备、专业的教练员团队让参加体验的学生眼前一亮,抑制不住激动和兴奋的心情,表现得格外活跃,孩子们认真听教练讲解动作要领,按照教练要求规范练习,两个小时的时间不经意间飞逝而过,孩子们高效、圆满的完成了第一节体验课。现在,就让我们一起走进璟彩游泳馆,看一看第一次上游泳课的孩子们表现怎么样吧!
先做做热身运动
终于可以下水体验了,紧张、激动、恐惧、还是兴奋呢?
00:16
孩子们的表现还不错吧!个个都是勇敢的运动健将呢!
游泳涉及全身的运动,可以锻炼到大部分肌肉群,包括胸部、背部、腹肌、臀部、手臂和腿部等。通过游泳,可以增强肌肉力量、提升肌肉耐力和灵活性。游泳也助于释放身体和心理的紧张感,增强心理幸福感和放松感。水中运动也被认为有助于缓解焦虑和抑郁症状,提升心理健康。孩子们同学游泳不仅锻炼了身体,也释放了学习的压力🎉🎉🎉