小暑，是二十四节气之第十一个节气，也是夏天的第五个节气，表示夏季时节的正式开始。小暑时节，烈日炎炎，万物渐盛，暑气蒸腾，小暑的到来宣告夏季时节的正式开始。
为了让幼儿了解中国传统二十四节气“小暑”的由来和习俗，浙源乡儿童早期发展活动中心开展了小暑节气主题活动。让我们一起走进小暑节气，感受中国传统文化的神奇与博大精神吧！
小暑至 忙晒伏
小暑时节气温高，日照长，家家户户都选择这一天晒伏，自古也有趁着小暑六月节晒书的民俗。养育师和家长带着宝宝们把存放在柜子里的玩具和书架上的书本拿到户外的操场上，接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
看，宝宝们把里图书、玩具、玩偶等放在户外进行晾晒，让我们晒出健康，晒出快乐！
制作消暑扇
天气实在太热了，我们应该怎么变凉快呢，我们也来做一把扇子吧！
养育师准备好了材料，然后向家长和宝宝们示范制作扇子的方法。
瞧，宝宝们做得多认真啊！为炎炎夏日增添了一抹亮丽的色彩。
通过这次活动，孩子们不仅增加了对小暑的认知，还培养了他们的动手能力、观察力和创意思维。同时，他们也了解到夏天需要注意防暑，保持身体健康。
饮食建议
1.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量
小暑时节的多雨、高温，导致消化道疾病频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意卫生，饮食要节制，不可贪食、过量，而且饮食以清淡，富有营养为宜。
2.不要贪凉，少进冷食
天热了，冷饮，冰淇淋、冰镇饮品都很受大家的青睐，但这些冰冻食品对身体健康非常不利，很容易引发身体的不适，或者埋下健康隐患。