健康快乐每一秒——一年级形体

《健康快乐每一秒》选材于中国舞蹈家协会考级教材。

强调运动前，要进行准备活动，我们将这种准备活动称为热身。正确的热身是进行运动的前提和基础，不但能提高舞蹈练习的效率，而且可以降低运动损伤的出现，从小帮助孩子养成良好的运动习惯。