尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：
夏花灿烂，芳香怡然。2024年春季学期的各项工作即将画上圆满的句号，在此，衷心感谢家长朋友们一直以来对学校工作的理解、支持和配合！感谢同学们的努力奋斗！
父母是孩子安全的第一责任人，为了让孩子度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的假期，我们诚挚地希望您切实承担起孩子的监护职责，加强对孩子假期生活的关心与指导。现将暑假注意事项温馨提示如下：
一、关注开学时间，做好相关安排
按照《云浮市2023-2024学年义务教育阶段学校校历》《云浮市2023-2024学年普通高中学校校历》规定，初中于2024年7月7日正式放假，高中于2024年7月13日正式放假。2024年8月31日至9月1日为新学期注册时间，9月2日开学正式上课。
二、关注身心健康，做好安全防范
家长朋友要教育家人懂得“生命至上，安全第一”的道理，珍爱生命，遵守规则，提高安全防范意识，增强自我保护能力，预防意外事故发生。
（一）溺水危险要防范
1. 假期里，严禁孩子去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。
2. 家长应教育孩子遇到险情时不盲目下水救人，不手拉手组成“人链”救援，应该立即寻求大人帮助。
3. 切实教育孩子做到“六不两会”。“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。“两会”：发生险情会相互提醒、劝阻、报告；会基本的应急自救、求助，报警方法。
（二）交通安全勿轻视
家长要强化家人的交通安全意识，牢记并遵守道路交通规则，文明安全出行。做到过马路时，关注路况、避让车辆；不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍，不闯红灯、不翻越交通隔离栏。摩托车“有牌证、戴头盔、限两人、靠右行”；教育孩子不骑乘电动车、摩托车，不乘坐无牌无证、超员、超速、超载、“带病上路”的非法营运车辆。
（三）食品安全要注意
暑假期间正值高温季节，教育家人注意食品安全卫生，增强食品安全意识，养成健康的饮食卫生习惯，注重膳食的营养均衡，学会科学合理的食物搭配。不食用来历不明的食品，不购买和食用变质、外包装标识不全或超过保质期限的食品，不采摘食用不认识的野生菌类、野菜类等有毒食物。
（四）防骗反诈须加强
教育孩子要提高对网络风险的认知和安全防范意识，努力学习和掌握必备的网络科学知识，不沉迷网络和电子游戏，科学上网。不在网络上散播不当言论，不在网络平台转发不实内容，规范网络言行，做到健康用网、理性用网，树立正确网络安全观。
1. 牢记“三不一多”。当前网络诈骗频发，由于孩子涉世未深，防范意识薄弱，是诈骗分子的目标人群，家长要密切关注孩子的上网过程，让孩子牢记“三不一多”，即未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实；
2. 网上交友要谨慎，聊天避免谈隐私，注意保护个人信息。不将家庭地址、个人电话等重要信息告诉陌生人，不信网友、不见网友；
3. 做好上网监管。为预防孩子沉迷网络游戏，家长务必做好孩子在网络、手机等使用时段的监管，做到文明上网、绿色上网，不传播不良信息，提高防拐骗、防侵害意识；
4. 保护个人信息。教育指导孩子切勿出售、出租个人银行卡、手机卡、网银U盾、支付宝、微信等给他人使用，不因小利为犯罪分子提供“诈骗”“洗钱”便利；
5. 网络购物要通过正规官方渠道，谨防刷单诈骗、杀猪盘、红包诈骗、购物诈骗、网络游戏诈骗、兼职诈骗、QQ冒充好友诈骗等电信诈骗。“不听，不信、不转账”，就能保证个人的财产安全；
6. 切勿轻信暴富诱惑等网络虚假招募信息，偷越国境出国务工，提高警惕，防止上当受骗。
（五）心理健康应关注
1. 假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应该利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样；
2. 用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感，与孩子一起参与居家、户外活动，营造温馨和谐的家庭氛围；
3. 孩子在假期生活中出现负面情绪时，应该主动向父母表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法。家长要学会尊重并倾听孩子的想法，让他们充分表达意愿，不要妄自评论或者试图立即改变他们的想法；
4. 家长发现孩子情绪波动较大时，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄，必要时寻求专业心理咨询师帮助。
（六）极端天气会应对
1. 夏季暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发，家长和孩子要及时关注天气预报及灾害预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动；
2. 外出遇到雷雨天气应及时躲避，要注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；遇到紧急情况，要及时拨打110、119等电话求助；
3. 雷雨天气要远离高大建筑物和供电设施，不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险；
4. 突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害；
5. 高温天气下，家长要提醒孩子尽量避免在高温时段出门，如果必须外出，选择阴凉处行走，并做好防晒工作，及时补充水分，严防中暑事件发生；
6. 一旦发现孩子有中暑症状，如恶心、焦躁、不安、发热等，应立即转移到通风阴凉的地方，并采取降温措施。如有需要，及时拨打120就医。
（七）防护意识要提高
家长应向孩子普及防欺凌、防性侵等人身安全知识。教育孩子与人相处要团结友爱，学会自我防护，不与社会不良人员接触、陌生人交往，不轻信陌生人的谎言，不随意接受陌生人的物品，不要单独和异性相处，尤其是在僻静、封闭的环境及对方家里，防止上当受骗。
（八） 消防安全莫大意
高温天气极易发生火灾，造成安全事故，家长要加强孩子防电、防火、防爆教育，提高孩子消防安全意识。注意家用电器不得超负荷运转，不私拉乱接电线，外出时要关闭电源开关；定期检查家中的电器、线路等，确保无安全隐患；使用蚊香时，放在金属托盘内，远离窗帘、蚊帐等易燃物；严防电动车火灾，家长要注意不在疏散通道、楼梯间、架空层、安全出口等公共区域充电，不能将电池带回家充电；使用燃气务必注意保持良好的通风环境，燃气热水器一旦发生火灾，应及时关闭燃气阀门；使用完热水器后要随手关掉燃气阀门，避免因管道松脱等问题导致燃气泄漏；如发现有人中毒，在确保安全的情况，迅速打开所有通风门窗、关闭燃气阀门，将中毒者转移到通风良好的地方并第一时间向120求救。
（九）健康保健要科学
预防登革热、流感、诺如病毒感染、手足口病毒等夏季常见传染病，坚持勤洗手、常通风，讲究个人卫生，养成良好的生活习惯。强化自我健康监测意识，如发现发热、咳嗽等症状，要及时就医，加强传染病防控。
三、学习法律法规，做到文明守法
家长要加强对孩子的思想品德教育，法制纪律教育。在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会做个好公民。
（一）弘扬传统美德，增进情感沟通。
教育孩子要孝敬父母、尊老爱幼、礼貌待人、助人为乐，帮助孩子树立正确的消费观，养成节约的习惯。家长要树立表率榜样作用，讲文明话，做文明事，进一步加强与孩子的沟通、交流。
（二）遵守法律法规、公共场所秩序和社会公德，远离违法犯罪。
教导孩子崇尚科学，追求文明健康的生活方式，自觉抵制社会不良诱惑。不参加任何封建迷信等不利于身心发展的活动，不参与任何非法集会活动等；不接触淫秽、凶杀等不良影视文学作品；不乱花钱，不吸烟，不喝酒，不进入营业性网吧、酒吧、KTV等未成年人不宜进入的场所；不参与社会打架斗殴、敲诈勒索等违法活动，远离黄、赌、毒，杜绝《预防未成年人犯罪法》界定的不良行为。
四、坚持健康生活，做到合理规划
假期是一段居家的调整时期，是孩子不良习惯的集中爆发期和持续发作期，也是培养孩子良好习惯和提高自身修养的最佳时机，希望家长能充分利用这一时期，扬长避短、取长补短，按照要求鼎力配合学校的应对举措，让孩子的假期过得有意义，为下一学期的学习和生活打下坚实的基础。
（一）指导孩子制订假期学习计划。
家长要引导孩子健康学习和娱乐，做到劳逸结合，身心和谐，快乐度假。有意识地培养孩子的自学能力和自控能力，为下一阶段的学习积蓄力量。提醒孩子要坚持“假期不停学”，生活有规律，学习有效果，也要找到自己学习的“好方法”，聚焦目标、理清内核、刻意练习等，不断总结自己的学科欠缺，不断更新自己的知识体系，锁定新目标，制定新计划，成就更好的自己，按时完成老师安排的暑假作业。
（二）合理安排每天的时间。
1. 教育孩子生活要有规律，坚持每天锻炼1小时，提高身体素质，增强抗病能力；
2. 合理安排作息时间，确保充足睡眠时间，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时；
3. 注意养成用眼好习惯，保护好视力。避免长时间看电视、玩游戏，注意合理安排作息时间，保证充足睡眠；不长时间沉迷于手机、电脑或电视；不模仿电视或游戏中的暴力行为；
4. 引导孩子自主参与家务劳动，做力所能及的事，培养劳动习惯，通过身体力行，体会父母的艰辛，培养孩子孝心和爱心。
（三）开展暑假“好书伴我成长”活动。
教育孩子要学会关心家事、国事、天下事，培养正确的人生观、价值观和世界观。指导孩子制定一个科学合理的读书计划，引导孩子“爱读书、读好书、善读书”，丰富课外阅读，拓展孩子的知识面，培养知识素养。写读书笔记，每天收听（看） 新闻，阅读报纸，关心国家大事和时事政治，培养良好的家国情怀。假期期间读一本名著，写一篇800字的读后感；练一本字帖，写一手漂亮的钢笔字；观看一部励志电影或励志电视剧，写一篇800字观后感。
（四）培养一项兴趣爱好。
机遇从来都是为准备的人开放的，生存的道路从来也是给有准备的人畅通的。引导孩子利用假期时间培养自己的兴趣特长，如美术、音乐、电脑技术、体育、游泳等，更好地发掘自己的潜力和特长，展现自己的个性，塑造人格，促进身心健康。
（五）投身社会大课堂。
鼓励孩子做一件有意义的好事，积极参与社区公益活动和社会实践活动，丰富假期生活，增长知识，增强社会责任心，增强实践能力，提高独立生存能力。家长可带孩子参加一些走访活动，也可鼓励他们从身边寻找一个岗位，去体验他人工作时的职责、情绪、态度等，理解和感受每个公民应尽的责任和义务，养成良好的社会美德。有条件的话，可安排一些家庭旅行或户外活动，走进先贤、去行走世界、去体验现实、去感悟人生，毕竟“一个人的行走范围，就是他的世界”。若为孩子选择夏令营、游学、研学旅行等暑期活动，要认真了解主办机构相关资质，签订有效合同，加强对孩子的安全教育。
亲爱的家长朋友，守护好每一位学生的成长、成才，是我们的共同心愿，孩子的假期生活离不开您的指导、教育和督促，多关注您子女的学习、生活，与他们多一点交流、给他们多一份关爱、对他们多一些理解和宽容。相信在您的正确教育和引导关怀下，孩子们一定会在浓浓的亲情滋润下度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的暑期。让我们一起携手并肩，为孩子们的假期添上一抹亮色，共同期待他们带着满满的收获，迎接新学期的到来。
衷心祝愿同学们假期愉快、家长朋友们万事顺遂！
罗定中学城东学校
2024年7月3日