每个人，每个阶段，都会有自己的烦恼。有的人目光被烦恼束缚，双脚被痛苦羁绊，走得痛苦不堪；有的人解放了自己，不断地欣赏着环境中的鸟语花香，不时地蹦蹦跳跳、嘻嘻哈哈，走出了一路风景、一路开心。
人们往往不是因为烦恼而烦恼，而是因为有烦恼的阻隔，放弃、拒绝、失去了一些美好的东西，为此忧虑、痛苦着。
我们通常面临的烦恼，是学习上的困扰，人际关系上的障碍，成长过程中的心理困惑等等，面对烦恼，我们应该采取怎样的态度和措施呢？。
首先，是面对烦恼，不要害怕，平常心对待。
其次，是学会化解烦恼的方式方法。
比如，学会宣泄，大哭一场或者去跑步。学会沟通交流，不要一个人闷在心里。学会转移情绪，自我调节。学会幽默，自我解嘲，等等都是有效的方法
所以，不要放任自己消极的思想和情绪;不要在胡思乱想中走失；不要用烦恼和痛苦画地为牢，作茧自缚。
冷却、沉淀、忘记烦恼和痛苦，做自己该做的事，用积极的行动把好的自己树立起来，打败、消灭坏掉的自己，让他成为过去，找到全新的自己。
总之，把一切想得自然、美好一些，你就会发现一切都没有那么艰难了！人活着，总会有烦恼。但是所有的烦恼，都有解决之道，只要你有心。所有的泥泞都会变成坦途，所有的阴雨都会变成太阳，所有的道路都会开满鲜花，所有的世界都会变得光明。
中队活动的最后，各小组表演了节目，蒙老师总结，本次主题中队活动，圆满结束。