情绪管理在如今的社会受到了广泛的关注,因此,让孩子们认识情绪、理解情绪、说出心里的感受、学习处理愤怒与伤心的方法,对于培养儿童情绪管理的能力有着重要的现实意义。为了让孩子们感受到社会的关爱,也为了让孩子们有一个健康的心理,德胜村童伴之家链接了九江学校的大哥哥大姐姐来给给孩子们开展《儿童心理健康安全》主题活动,为了让孩子们有一个健康的心理。
首先童伴妈妈给孩子们介绍这次活动的目的与内容,同时也以掌声欢迎大哥哥大姐姐们的到来。
大哥哥大姐姐们和孩子们亲切的打招呼互相认识彼此
首先通过观看小学生心理健康教育微课《Hold住你的情绪》和《青少年心理健康教育》当遇到各种各样的心理压力时,该如何进行自我疏导和调节呢?
潮起潮落,春去冬来,自然界万物都在循环往复的变化中,我们也不例外,询问孩子们今天的情绪是什么?是开心、愤怒、还是伤心呢?并让那个孩子们自己举手回答,有的说今天很开心,有的说不开心,还有的说很愤怒等等……
遇到不开心或者愤怒的事情,你们是通过什么方法来调节及发泄的呢?有一个小朋友说通过绘画来发泄?还有一个小朋友说通过运动来发泄,比如打羽毛球、跑步来发泄,孩子们都非常的棒!结合视频让孩子们学到了还可以通过《呼吸放松法》、《思维转换法》、《能量发泄法》、《运动减压法》、《主动倾诉法》等等,最后大哥哥大姐姐还教孩子们怎样做呼吸放松法,并让孩子们示范。
运动减压法:增强体质,改造大脑,增强心理韧劲,舒缓心理郁结。可以跳绳、跑步、打羽毛球,踢键子等运动来减压并教小朋友跳花式绳。
校园欺凌
通过观看视频《对校园欺凌说“NO”》,告诉孩子们要勇敢的对校园欺凌说不。
趣味游戏:左手右手,如果说动物举左手,如果说水果举右手,锻炼孩子们的反应能力以及反应速度。
通过此次活动,希望孩子们在以后的学习和生活中能够找到自我排解压力与情绪的方法,希望孩子们在产生不良情绪时能积极面对,正确缓解,大胆倾诉,不要憋在心里。最后祝愿所有的儿童健康快乐的成长!