喜怒哀乐，每个人都会有着自己的情绪。提高对情绪的认知，学着去管理好自己的情绪，会让生活、学习处于一个更平稳的状态。
于是，109班开展了一场主题为“做情绪的主人”的家长课堂活动，所有的大小朋友都跟着我们优秀的家长一起来学习吧。
情绪，是我们人类特有的情感表达。情绪呀，就像天气一样多变，有时候晴天万里，有时乌云密布，就像昨天上午的大暴雨，和下午的大太阳一样。课堂妈妈从浅显的角度带着同学理解和认识情绪，还分享了绘本故事《我的情绪小怪兽》把不同情绪整理好，放在不同的瓶子里，梳理清楚，情绪就不会乱糟糟了。
情绪世界是多彩的，如同彩虹一般，请小朋友参与其中，认识不同颜色对应了哪些情绪，小同学大声读出来：红色，代表愤怒、激动 、热情 、紧张；绿色代表平静、安宁、满足、和谐。
认识了情绪，有什么用呢？来个现场小模拟，共情分享小情绪。不想做作业怎么办？和同学发生矛盾怎么办？老师批评我了怎么办？.......
经过练习，下次遇到同样的问题，相信你一定会有更好的的解决问题的方法。无论哪种情绪，都是我们内心的一部分。都是正常的，是我们成长过程当中需要经历的很多情绪小阶段。遇到小情绪来访，我们可以体会它们，学会接受它们，而不是被它们控制。
人生不如意十有八九。如果你的小情绪让你感到小烦恼，如何处理它呢？课堂妈妈带来了处理坏情绪的技巧。学了这些方法，你的情绪彩虹是不是发生了变化呢！
情绪管理伴随我们，将为我们以后的生活和工作给力加油，小朋友需要不断地练习和实践，尝试理解自己的小情绪。当我们暂时没办法处理自己的小情绪时，记得寻求老师、家长、同学，和你身边人的帮助。当你需要帮助的时候，请勇敢地表达自己。
最后，感谢课堂妈妈给我们带来一场很棒的情绪分享课，一起探索了情绪的奥秘，学习了如何成为自己情绪的主人，以及正确的看待和表达情绪，以及如何处理情绪。只要用心去感受、多多去实践，相信你们，一定能够成为情绪管理的小达人。
