一、防溺水六不准
1.不准私自下水游泳；
2.不准擅自与他人结伴游泳；
3.不准到无安全设施水域游泳；
4.不准在无家长监护的情况下游泳；
5.不准到不熟悉的水域游泳；
6.不准盲目、擅自下水施救。
二、如何辨别溺水
溺水者的营救黄金时间是事发30秒。如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回。如何辨别儿童溺水者? 请记住这7种迹象：
①溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
②溺水儿童手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。
③溺水者在水中是直立的，挣扎20 - 60秒之后下沉。
④溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
⑤溺水儿童的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。
⑥看起来不像溺水，只是在发呆，但如果对询问没有反应，就需要立即施出援手。
⑦小孩子戏水会发出很多声音，一旦安静无声要警醒。
三、哪些地方容易发生溺水
一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
切勿以为自己会游泳，在水中就很安全。
四、如何预防溺水
家长或看护人，决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。以下8个要点，家长们要牢记!
1.不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3.要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5.教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
五、如果溺水如何自救
①不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
②放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
③身体下沉时，可将手掌向下压。
④如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深呼吸一口气潜入水中，伸直脚筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。