『青山中学』@中考考生和家长，您有一份“心”的消息

尊敬的家长朋友，亲爱的同学们：

大家见信好！

三年学习，温情相伴，中考结束了，但学校对大家的关心关怀一直在线。为了让大家度过一个愉快、充实、健康、安全的假期，请同学们和家长仔细阅读、查收这份注意事项和安全提醒。

预防溺水

中考过后，气温比较高，请大家务必继续保持安全意识，家长要加强对学生的安全教育，杜绝溺水事故的发生，确保人身安全。同学们要提高防溺水的警惕性、自觉性和识别险情、紧急避险、自救自护的能力。

交通安全

中考过后，很多学生会选择外出聚会、游玩，出行需求大幅度增加，同学们要注意：

1.未成年人驾驶机动车不仅不安全，更是违法行为，严禁未成年人飙车赛车！

2.提前规划，错峰出行，注意关注目的地天气情况。

防雷雨、山洪：夏季暴雨等极端天气多发，同学们要注意防御，留意天气预报，遇到台风、暴雨、打雷闪电等极端天气尽量不出门。遇到雷雨，避开电线杆、变压器、落地广告牌、桥洞、立交桥低洼区、树木等危险区域。在积水中行走要注意观察，防止跌入窨井或坑洞中。

3.自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯，过马路走斑马线，多观察路况，不闯红灯，不翻越隔离栏。

4.不在公路上或停车区周围车辆盲区玩耍打闹。

5.行走或骑车时不看手机、不听音乐。不在机动车道骑车，不与机动车争道抢行。

6.切勿乘坐私揽客源、无营运资质等“黑车”，不乘坐违规三四轮车。不坐超速、超载、酒驾的车辆。乘坐车辆时一定要系好安全带，切记“安全带就是生命带”。

饮食安全

夏季气温高、湿度大，易于细菌生长繁殖，是霍乱、细菌性痢疾腹泻等感染性疾病高发季节。

1.注意饮食卫生，不喝野外生水，不吃腐败变质食物，不吃未烧熟煮透的食物，不吃野外不熟悉的食物，防止病从口入、食物中毒。

2.假期期间要合理、规律膳食，适量品尝节日美食，不暴饮暴食。

3.外出就餐时，选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐。

4.养成良好的卫生习惯，预防诺如病毒、肠胃炎及其他流行性疾病。

消防安全

夏季天气炎热，是火灾易发高发期，一定要提高消防安全意识，增强火灾防范和逃生自救能力。

1.注意防火安全，居家时注意用电、用气安全，熟悉家电使用方法，以防触电和煤气中毒。

2.注意不玩火，及时清理阳台、楼道杂物。

3.外出时了解、熟悉场所的疏散通道位置和逃生路线，如遇火情有序逃生，不乘坐电梯、不贪恋财物、掌握正确逃生方法。

4.景区游玩时遵守景区防火规定，不携带火种进入山林，不在野外点燃火种。

5.发现火情及时报警或报告大人，牢记各种报警和急救电话，遇到紧急情况时及时求助。

预防诈骗

教育学生提高防骗意识，加强自我保护：

1.不随意点击短信链接，不加陌生好友，不信中奖、兼职赚外快、超低价等小广告，外出游玩时，不要轻易相信陌生人，不要轻易透漏个人信息，谨防诈骗。 

2.家长要做好手机支付账号安全管理，不让学生知道家长手机支付密码，杜绝学生私自使用家长手机进行支付操作，更不要轻易设置免密支付，以免受骗后被大额转账汇款，同时要关注学生的微信账号、支付宝账号的余额。

3.教育子女不要违规买卖电话卡、银行卡，不要出租出借电话卡、银行卡、微信或支付宝账号等账号，以免被犯罪分子利用参与诈骗，从而导致涉嫌犯罪、影响个人征信及财产损失。 

4.关注子女上网情况，留意子女上网课使用的电脑、iPad、手机等电子产品，建议仅保留学习必要的APP，对不明链接或二维码下载的APP一律卸载。

信息安全

1.中考结束，大家将会经历很多值得纪念的时刻，不少人喜欢拍照晒朋友圈，与大家分享喜悦。但是要时刻注意保护个人信息，准考证、身份证、考生号和密码、成绩单或成绩查询页面、录取通知书等不可晒，不给不法分子可乘之机。

2.谨防“提前查分骗局”。学生及家人查分时应认准教育部门指定的查询方式及查分网址，不要轻易点击来历不明的链接。

3.谨防“补录名额、内部指标、优惠降分”骗局。正规的招生录取不会产生任何附加费用，凡是需要收取保证金、录取费、指标费的“招生指标”，100%是诈骗！

4.谨防“助学金”骗局。当接到自称教育、财政等工作人员要发放“国家助学金”“返还义务教育费”“助学扶助款”的电话或信息时，学生及家长一定要主动与当地教育部门或学校联系求证。

5.谨防“伪造录取通知书”骗局。学生和家长在登录学校和教育部门网站时，要通过官网认证的链接或教育部门官方发布的网址进入；确实需要转账汇款，要通过多种途径核实账号真伪。

心理调适

世界很大，考场很小。考好考坏，都是一个新的起点、新的开始。考试结束后，尽量避免与同学交流考试内容，以免因为考得不好而沮丧。针对不佳心理状况，可采取以下措施调适：

1.在紧张的中考后，保持良好的精神状态，多阅读有益书籍，多参加公益活动，多走进大自然享受阳光生活，放松心情，缓解压力，释放不良情绪。家长应做好科学引导、鼓励。

2.自我调整，学会规划。考后的假期是一个可以提升自我的时间，及时树立新目标，可放松但莫放纵。

3.家长要做学生的“撑伞人”， 及时发现“异常信号”。考后许多同学喜欢睡懒觉来放松，如果考后学生还是精神疲惫、睡不醒、没食欲、不愿出门，或者平时很乖的学生突然大声顶撞父母，可能就不仅仅是考后休整放松能解决的问题。家长应细心观察，别放过心理问题的蛛丝马迹，及时寻求专业机构的帮助。

让我们感到紧张焦虑的其实并不是中考分数，而是我们对分数的认知。有些人感到焦虑时可能会认为：“如果这次没考好，我的人生就全完了”，这就是典型的灾难性认知——将某些消极因素夸大，将问题朝最坏的方向去想。这种错误的思维方式是需要被摒弃的。

中考除了是九年义务教育的总结，更是人生若干考试之一，有考试，就会有分数，有分数，就会有高低。出分后应该坦然面对，客观分析，冷静思考，处变不惊。分数不能决定一个人的成功，关键是看今后的努力方向与发展水平。

中考也许会影响下一阶段的状态，但不会决定人的一生。所谓人生一战，不过是人生一站。

风物长宜放眼量，中考成绩只是对初中的答卷，也是重新开始的新起点，拉长大家的人生时间线，未来有着无限可能。无论成绩如何，没人会因为中考赢得所有，也没有人会因为中考输掉一生！

放假在家，请家长朋友要教育同学们继续做好自我保护，遇事须慎思、慎行。也衷心感谢诸位家长朋友对我校各项工作一如既往的理解、支持、配合！祝愿大家工作顺利、家庭幸福！

学校领导、老师，有幸见证同学们热辣滚烫的青春生活，惜别之际，祝大家平安健康、鹏程万里！

家校携手共育同行