尊敬的各位老师、家长，亲爱的同学们：
大家好！
充实而快乐的2024年春季学期已圆满结束，衷心感谢大家一直以来对学校工作的支持与配合！
盛夏来临，暑假将至。暑假是孩子们最喜欢的假期，为确保孩子们能度过一个“健康、有益、安全、愉快”的暑假，特将以下假期安排告知于大家。首先诚挚地希望家长在假期切实承担监护人的责任，引导孩子合理安排暑假生活，也希望各位老师和学生能利用好假期生活，蓄力一“夏”，“暑”你精彩。
现将2024年暑假放假时间安排及安全注意事项通知如下：
放假时间
2024年7月6日至8月31日
返校时间
2024年8月31日下午三点
暑假·充电蓄能
教师假期安排
1、假期中教师要不定期督促检查学生假期作业完成情况。
2、利用业余时间学习钻研课标、项目化学习以及教育教学等内容，并做好学习笔记；提前备好下学期教学计划和开学一周教案。
3、认真学习《新时代中小学教师职业行为十项准则》,坚决杜绝校外培训机构兼职取酬、有偿补课、违规向学生推销教辅材料等违规行为，自觉提升师德师风，远离师德“红线”，守住师德“底线”,做“四有”好老师。
4、用脚步丈量世界长度，用感悟体会生命宽度。讲台只有三尺，世界却有万千。趁着假期，看古镇人家，听小桥流水，走出校门，到海边追风逐浪，等夕阳西下，你的见闻决定你带给学生知识的广度，最美好的教育不仅在课堂，也在路上。
学生假期安排
1、科学制定适合自身的假期学习计划。
2、认真完成学校每天布置的学习任务，有疑问积极主动与老师沟通解决，巩固本学期所学知识。
3、养成良好的阅读习惯，坚持每天阅读半小时，并做好阅读笔记。
4、坚持规律作息，每天适量运动，强健体魄，磨炼意志，确保身心健康。
5、主动分担家务劳动，掌握基本的家庭劳动技能，树立正确的劳动价值观，培养合格的劳动品质，并做好相关记录和影像资料收集，进一步完善综合素质评价内容。
6、适当的做一些社会调查、敬老院献爱心、小区服务等有意义的社会实践活动，并做好相关记录和影像资料收集，进一步完善综合素质评价内容。
7、远离手机等电子产品。过度沉迷手机等电子产品，不仅影响了正常的生活和学习，还对身心健康有很大危害。因此，大家要拒绝躺“屏”，拒绝网络游戏，合理使用手机等电子产品。
暑假·跃动青春
七年级
（1）早晨慢跑10分钟；
（2）每天跳绳10分钟；
（3）立定跳远每天跳20次，熟悉立定跳远动作。
八年级
（1）早晨慢跑15分钟；
（2）每天跳绳15分钟；
（3）立定跳远每天跳30次，熟悉立定跳远动作。
（4）仰卧起坐1分钟，每天3次，每次个数不少于20个
九年级
（1）早晨慢跑20分钟；
（2）每天跳绳20分钟；
（3）立定跳远每天跳40次，熟悉立定跳远动作；
（4）仰卧起坐1分钟，每天5次，每次不少于30个
暑假·安全须知
01 防溺水安全
暑假是溺水事故高发时期，请家长们认真做好学生监护工作，教育学生防溺水安全，时刻牢记并做到“七不、三要”
七不：
（1）不私自下水游泳；
（2）不擅自与同学结伴游泳；
（3）不在无家长或老师带领的情况下游泳；
（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
（5）不到不熟悉的水域游泳；
（6）不私自到江河、湖泊、水库、堰塘边玩耍；
（7）不擅自下水施救。
三要：
（1）要在家长或者长辈的带领下游泳；
（2）要到有防护设施和施救人员的正规游泳场所游泳；
（3）要在遇到同伴溺水时大声呼喊、并立即寻求成人帮助，不得采取手拉人等方式盲目施救。
02 交通安全
暑假外出游玩，一定要注意交通安全，遵守交通规则。
（1）在道路上行走，要走人行道，外出玩耍结伴而行，不要在马路上追逐、打闹。
（2）过马路要走人行横道，看清信号灯，红灯停，绿灯行。不在马路上骑自行车、玩滑板，主动避让机动车辆。
（3）乘坐交通工具时，需乘坐正规运营车辆，车辆停稳后，再上车、下车；不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。
（4）开车出行的家长，一定要遵守交通规则，不要酒后驾车。
03 消防安全
（1）教育孩子不用湿手触摸家中的插座、开关、电器，不要将手指伸进电风扇。
（2）不要在标有“高压危险”“禁止攀登”的地方玩耍。
（3）教育孩子不玩打火机、火柴和接触易燃易爆及危险品，严禁野外用火。
（4）点蚊香、用电器时要注意防止火灾。发生火灾，要拨打119报警，说清起火地点，不要私自救火。
（5）如遇火灾，要学会自救。用湿毛巾捂住口鼻，匍匐前进。不要乘坐电梯，要走楼梯、疏散通道、安全出口等。
04 食品安全
（1）暑假期间，提醒孩子不要暴饮暴食，防止急性肠胃炎的发生。避免生、冷食物，注意绿色健康饮食习惯。
（2）购买食品时请选择正规厂家生产的食品，仔细查看产品的标签及生产日期。
（3）注意饮食卫生。督促孩子勤洗手，按时吃饭，少吃零食和油炸食品，防止病从口入。
（4）不随意采摘、食用野菜和野生菌类。
05 网络安全
（1）家长教导孩子不要沉迷于网络游戏，不要见网友；自己和家人的信息不要透露给网络上认识的陌生人。
（2）在网络上发布信息时需谨慎，不要转发未经官方公布的信息。
（3）谨防网络诈骗，不点击不明链接，提高对网购诈骗、中奖诈骗、冒充熟人诈骗等各种形式诈骗的警惕性。
06 心理健康
暑假期间，家长多陪伴孩子，做一些有意义的亲子活动，关注孩子的心理健康，陪孩子度过愉快的暑假。
（1）耐心倾听，给予孩子积极的评价。家长们不能以学习成绩论“成败”，耐心倾听孩子的的话语，帮助孩子解决学习中的困难。
（2）多陪伴孩子。尝试留出时间与孩子完成家庭集体活动，与孩子多沟通、多交流，了解孩子的心理状态。
（3）关注孩子的心理。如果发现孩子有异常的行为和情绪，要用合理的方式稳定孩子情绪，并及时寻求心理医生的帮助。
暑期是能量的积淀，是新篇章的序曲。愿侯中学子不负时光，不负成长，合理安排假期时间，拥有一个充实的假期，为新学期蓄力助航！