为提升居民身心健康,丰富精神生活,营造一个健康文明、积极向上的社区氛围,智远街道社工站依托兴港悦城社区居委会,开展“八段锦进社区”公益课堂,在家门口为居民搭建健康促进的平台,让居民的获得感、幸福感再上新台阶。
八段锦是我国自古相传至今的一种健康运动,由八种如锦缎般优美、柔顺的动作组成,是国术精华之集锦。这套功法以动作舒展为特点,简单易学,集调身、调息、调心于一体,能柔筋健骨,陶冶身心,颐养性情,对加强血液循环、强健呼吸系统、调理腹脏气血,都有很好的作用。
活动伊始,工作人员耐心地将八段锦的步法和动作进行了逐一讲解和示范,帮助居民们尽快掌握基本要领。
活动过程中,大家沉心静气,调整全身呼吸节奏,摒弃杂念,伴随着舒缓的音乐,跟随着志愿者的示范,动作柔和连绵,步调一致,一招一式,动作到位,舒展大方,张弛有度,顺滑流畅地完成了八段锦的整套步骤学习。
此次开展“八段锦进社区”公益课堂,丰富了居民的生活,让居民朋友们更进一步享受到“家门口”的高质量服务。
下一步,智远街道社工站将继续践行为群众办好事、办实事理念,助力社群携手共建美好家园事业再上新台阶。