盛夏已来，暑假已至，我们又将暂别校园，回到父母身边，享受成长过程中的另一番乐趣。在漫长的暑假里，你一定有一个美好的 暑假梦：也许是想阅读自己心仪的书籍，遨游知识的海洋；也许是想解锁一项新技能、学一门特长，返校后给老师和同学们展示；也许是给自己的家人做几道饭菜，享受浓浓的亲情……不管你的暑假梦是什么，相信每一个梦都是绚丽多彩的，每一个梦都是你人生轨迹上一段有意义、难忘的回忆。为了丰富同学们的假期生活，学校特别设计了丰富的假期劳动实践作业，快来查收并完成吧！
一、作业内容
活动一：“暑”你会规划
站在暑假的起点，同学们可以在老师的引导和家长的合作下着手制订自己的暑假计划。给暑假做一份私人订制的计划不仅能充实自己的假期生活，更是用一种仪式感拉开了假期自我规划和自主管理的序幕。
要求：完成后将计划表放入暑假综合实践册里。
活动二“暑”你最爱国
暑假期间，请同学们与家长一起开展“童心向党”主题实践活动。请自主选取并完成两项学习活动。
1.红领巾爱学习登录“全国少工委”微信公众号“学习党的二十大”专栏参与学习“红领巾爱学习”主题队课，加深对党史的认识理解，假期后通过“红领巾心向党”主题中队会分享收获成果。学习方法：微信关注“全国少工委”公众号——点击下方“学习党的二十大”按钮——选择“红领巾爱学习”“少先队员‘暑假10课’”开始学习，看视频微课，集电子徽章，简要写出收获和感想。
要求：完成后将徽章截图打印出来放入暑假综合实践册里。
2.赏一部红色影视片
推荐：一、二年级:《生命的力量》《跟着课本去旅行》《“字”从遇见你》《隐秘王国》三至五年级:《中国力量》《典籍里的中国》《极致中国》《大国重器》《闪闪的红星》
3、学一首红色歌曲推荐：《爱我人民爱我军--新时代双拥之歌》《歌唱祖国》《我和我的祖国》《我爱你中国》《映山红》《英雄赞歌》等，开学后在班上展示。
4. 游一处红色基地利用假期和家人一起参观爱国主义教育基地、中华优秀传统文化教育基地，如博物馆、纪念馆、陈列馆、革命旧址等场馆，了解中华民族的发展历程、党的发展历程。用图片或视频记录，并讲好红色故事。如果不能出行，也可以查阅你喜欢的红色革命圣地的相关资料。
活动三“暑”你讲诚信
收集查阅诚信的名人名言、阅读诚信名人小故事，以硬笔书法的形式抄写不少于十条名人诚信名言。
要求：将抄写的诚信名言放入暑假综合实践册里
活动四：“暑”你爱阅读
利用暑假时间至少读完两本书。
推荐书目:
一年级:《小猪稀里呼噜》 《蝴蝶豌豆花》《孤独的小螃蟹》《小狗的小房子》《“歪脑袋”木头桩》
二年级:《声律启蒙》《没头脑和不高兴》《格林童话》《稻草人》《安徒生童话》
三年级:《三毛流浪记》《宝葫芦的秘密》《亲爱的汉修先生》《昆虫记》《中国古代神话选》、《世界经典神话》 《小学生小古文100课》《黑猫英语分级读物拔萝卜》
四年级:《成语故事》《希腊神话故事》《千字文》《西游记》《鲁滨逊漂流记》《爱的教育》《活了一万次的猫》《上下五千年》《神秘岛》《男生贾里》《少年音乐和美术故事》。
五年级:《狼王梦》《鲁滨逊漂流记》《安妮日记》《居里夫人传》《汤姆索亚历险记》
要求： 1.摘录好词、好句、好段在暑假综合实践册里
活动五：“暑”你爱运动
坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，促进身心健康发展。请同学们每天坚持体育运动，做个运动小健将哦！
1.制订学习作息时间表，促进自主管理、规律作息、按时就寝。就寝时间一般不晚于21:20，保证每天睡眠时长达到10小时。
2.严格控制观看手机、电视的时长，每天不超过2小时；每天坚持做眼保健操，呵护眼睛，预防近视。
3. 每天确保一小时的锻炼时间。
（1）每天坚持跳绳。（一至五年段）
（2）一二年级培养一项自己热爱的运动方式，
（3）三至五年级培养两项自己热爱的运动方式。如仰卧起坐、平板支撑、慢跑、打乒乓球、打羽毛球、踢毽子、打篮球或踢足球等，一定注意安全，在家长的指导下进行。
活动六：“暑”你爱劳动
一、二年级：整理、打扫自己的房间等。
每天整理自己的床铺和学习用品，做到整齐，有条理。 每天坚持，形成习惯。
三、四年级：自己的衣服自己洗，协助父母洗碗扫地等。
在父母的指导下学会洗衣服、洗碗，做到自己的衣服自己洗，并体会父母每天做家务的艰辛。
五年级：整理、打扫自己的房间，自己的衣服自己洗，两周学做一道菜（或一道夏日甜品）。
请教父母或是上网查阅一道全家人都喜欢吃的菜谱，从买菜、择菜、清洗到烹制全过程参与，家长辅助。 烹制过程一定要注意安全。
二、作业要求：
1:呈现方式:照片+文字
2:在活动过程中，由家长为孩子拍照，并以图文结合的形式完成纸质的《暑期综合实践活动作业展示册》。展示册自行设计,必须要有封面，写清楚班级、姓名。A4纸大小，装订成册，内容涵盖活动经历及精彩瞬间、活动心得等板块，低段手写、彩印均可，中高段同学除照片以外，其它以手绘、手写为主。
3.下学期开学后，每班将选出优秀作品在开学典礼上进行表彰。
三、暑期安全教育记心上
（一）防溺水
1.不准私自下水游泳；
2.不准擅自与他人结伴游泳；
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳；4.不准到不熟悉的水域游泳；
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
6.不懂水性者不准擅自下水施救。
（二）防中暑
1.喝水：大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，一定要保证充足的饮水。
2.降温：外出活动前，应该做好防晒准备，准备太阳伞、遮阳帽，穿浅色、透气性好的服装。外出活动时，一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3.备药：可以随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品，以解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即去医院诊治。
（三）防雷电雷雨天时应注意：
1.关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。
2.不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。
3.不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。
4.不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。
5.突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。
（四）防沉迷与诈骗
1.防沉迷与视力下降：控制每天使用手机、电脑等电子产品的时间和次数，养成良好习惯，避免用眼过度，导致视力下降。
2.防不良侵害：不玩色情、暴力等不健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不与陌生网友见面。不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所。
3.防电信网络诈骗：不向他人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况，不要轻信来历不明的电话和短信，避免落入骗子的圈套。
亲爱的同学们，暑假生活就像一幅空白的长卷，需要我们用心去规划。请拿出彩笔尽情挥洒，绘出缤纷的童年，用镜头记录美好，用努力记录成长，一起感受假期的精彩与成长，遇见更好的自己。祝大家度过一个健康、充实、快乐的假期！
青川县乔庄小学校少先队大队部
编辑:孙清
