本周食谱
周一
早餐
青菜肉丁面
煎鸡蛋
午餐
大盘鸡
豆角炒鸡蛋
米饭
玉米粥
周二
早餐
蒸红薯
海鲜疙瘩汤
午餐
软炸虾仁
清炒山药
双色花卷
小米粥
周三
早餐
油条
西红柿鸡蛋汤
午餐
卷心菜肉蒸包包
卷心菜鸡蛋素包
紫菜鸡蛋汤
周四
早餐
土豆鸡肉焗饭
玉米粥
午餐
红烧狮子头
西胡炒鸡蛋
米饭
绿豆汤
周五
早餐
豆沙包
大米燕麦粥
午餐
清蒸龙利鱼
炖冬瓜
蒸油饼
玉米粥
本周食谱
周一
早餐
青菜肉丁面
煎鸡蛋
午餐
大盘鸡
豆角炒鸡蛋
米饭
玉米粥
周二
早餐
蒸红薯
海鲜疙瘩汤
午餐
软炸虾仁
清炒山药
双色花卷
小米粥
周三
早餐
油条
西红柿鸡蛋汤
午餐
卷心菜肉蒸包包
卷心菜鸡蛋素包
紫菜鸡蛋汤
周四
早餐
土豆鸡肉焗饭
玉米粥
午餐
红烧狮子头
西胡炒鸡蛋
米饭
绿豆汤
周五
早餐
豆沙包
大米燕麦粥
午餐
清蒸龙利鱼
炖冬瓜
蒸油饼
玉米粥