三伏灸有消暑排湿、健脾胃、温补肾阳等好处与功效。三伏灸是一种在三伏天进行治疗的方法，一般是在每个伏的第一天进行治疗，它是中医实践医学、针灸学和中药外治法相结合的一种疗法。三伏灸的好处与功效如下：
1、温经散寒
三伏灸是一种以艾绒为主要成分的中医外治法，具有温经散寒的功效，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻等病症，常见症状包括畏寒、肢冷、关节疼痛等。
2、通经活络
三伏灸还具有通经活络的功效，可用于治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等疾病，患者可能会出现肩部、腰部以及肢体麻木、疼痛等不适症状。
一、消暑排湿：三伏灸可以将淤积在身体里的湿寒之气给排出体外，对于各类炎症都有一定的缓解效果，同时清除人在夏季的暑热，因此有消暑排湿的养生作用。
二、健脾胃：部分脾胃虚弱者，容易出现腹痛、腹胀、食欲不振、消化不良等不适症状，如果合理的使用三伏灸，有着很好的健脾和胃、增进食欲、促进消化的功效。
三、温补肾阳：三伏天是一年之中阳气最盛的时候，此时身体阳气大盛，三伏灸可以增强体质，帮助体质不佳的人提高抵抗力，尤其适用于阳气不足、肾气不足的人群，效果更是直接，可以温阳补肾，有延年益寿的功效。
伏灸的好处一般包括温经散寒、通经活络、调理脏腑等。
2024年三伏灸时间表：
初伏灸：2024年7月15日-2024年7月24日
中伏灸：2024年7月25日-2024年8月3日
中伏加灸：2024年8月04日-2024年8月13日
末伏灸：2024年8月14日-2024年8月23日
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