炎炎夏日，高温酷暑给我们的身体带来了诸多挑战，尤其是心脑血管疾病的发病率显著增加。为了关爱辖区居民的健康，提高对心脑血管疾病的认识和预防意识，厢安社区特邀请卫生服务中心张大夫举办了一场精彩的心脑血管知识普及讲座。
讲座现场，张大夫深入浅出地为大家讲解了从FAST的四方面（面瘫、肌无力、言语困难、尽早就诊，快速行动）如何有效识别被称为“人类健康第一杀手”的脑卒中，从九个方面详细讲解了如何在日常生活中控制引发脑卒中的危险因素。
预防是关键！随后张大夫为大家分享了一系列实用的夏季心脑血管疾病预防小贴士： 1. 合理膳食，戒烟限酒：多吃新鲜蔬果，减少高油、高盐、高脂食物的摄入；2. 适量运动：选择在清晨或傍晚较为凉爽的时段进行适度的锻炼，如散步、太极拳等；3. 充足睡眠：保持规律的作息，保证每天有足够的休息时间，让身体得到充分的恢复；4. 情绪管理：避免情绪波动过大，保持平和的心态。
讲座后社区为大家安排了一场按摩捶制作的手工活动，大家跟着老师一起亲自动手，制作了一个“爱心锤”，在动手实践中既愉悦了身心，又靠自己的双手为家人带去了一份健康大礼。
会后社区工作人员带着制作好的暖心健康锤，入户探访了辖区的独居老人、残疾人等特殊关爱群体，为他们送去了夏日的爱心问候！
通过这次讲座，大家对脑卒中有了更全面的了解，也掌握了科学的预防方法。炎天暑月间，我们用知识守护健康，远离心脑血管疾病的威胁，享受美好的生活！