尊敬的家长：
您好！光阴似箭，日月如梭。快乐而充实的一学期校园生活即将结束，暑假模式即将开启。感谢各位家长一直以来对学校工作的理解和支持！为了让孩子们度过一个“安全、健康、快乐、充实”的暑假，学校方面已加强学生的暑假安全教育，也希望您能落实监护责任，做好孩子的安全教育与监管工作。
放假通知
在全体家长的关心与支持下，本学期的教学已顺利圆满落下帷幕。根据上级部门通知，学校暑假放假时间安排如下：
放假时间：
7月6日 ——8月31日
返校时间：
2024年9月1日正式上课
安全提醒
一、防溺水安全
暑假期间，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期，家长务必要高度警惕！
1. 严格要求孩子遵守防溺水“六不”：
▪ 不私自下水游泳；
▪ 不擅自与他人结伴游泳；
▪ 不在无家长带领的情况下游泳；
▪ 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
▪ 不到不熟悉的水域游泳；
▪ 不擅自下水施救。
教育孩子发现有人落水，应及时大声呼救，寻求周围大人的帮助，同时拨打急救电话，切不可贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。
2. 孩子外出时，家长务必做到“四知道”：
▪ 知道孩子去哪里；
▪ 知道孩子和谁去；
▪ 知道孩子去做什么；
▪ 知道孩子何时返回。
家长务必及时掌握孩子行踪，杜绝孩子长时间脱离安全监护。
3. 当孩子正在水中或水周围时，家长要做到专心、不间断、近距离，有效看护，绝不能将儿童单独留在浴缸、泳池或开放性水源边。
4. 若无法陪伴孩子时，家长请务必委托并叮嘱其他监护人尽到看护责任；同时，通过电话、语音、视频等方式，教育孩子远离危险水域。
二、交通安全
1. 教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”，切记不可在马路上玩耍、嬉笑打闹或突然猛跑横冲直撞过马路；
2. 提醒孩子行走时要专心，注意周围情况，不要边走边玩手机或做其它事情；玩滑板、骑平衡车时，应正确佩戴防护用具，且禁止上路行驶；
3. 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；骑乘电动自行车，都要正确佩戴安全头盔，且注意不得逆行、超员、扶肩并行、攀扶其它车辆；
4. 教育孩子认识车辆盲区，并提醒孩子无论是玩耍还是走路都要远离车辆，尤其是远离停车场、小区出入口等车辆来往频繁的位置；
5. 教育孩子不坐无牌照车辆，不乘坐改装车、拼装车、农用车、三轮车、报废车、载货车、拖拉机等有安全隐患的车辆；
6. 教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好，不在车上吃食物或喝饮料；不能擅自将胳膊、头等身体部位伸出窗外；
7. 私家车出行时，不要让孩子坐副驾驶位，4岁以下儿童须坐儿童安全座椅；天气炎热，家长切勿将孩子独自留在车内。
三、消防安全
1. 高温天气极易发生火灾，造成安全事故，家长要向孩子讲明火灾的严重性和危害，教育孩子不玩火，并加强防电、防火、防爆教育，提高孩子消防安全意识；
2. 注意家用电器不得超负荷运转，不私拉乱接电线，外出时要关闭电源开关；
3. 家长要给孩子做好榜样，注意用火用电安全，并定期检查家中的电器、线路等，确保无安全隐患；
4. 使用蚊香时，放在金属托盘内，远离窗帘、蚊帐等易燃物；
5. 严防电动车火灾，家长要注意不在疏散通道、楼梯间、架空层、安全出口等公共区域充电，不能将电池带回家充电；
6. 提高孩子的自护自救能力，和孩子一起学习消防安全知识，进行消防演练，学会正确逃生。
四、居家安全
家是孩子们最熟悉的地方，但也隐藏着许多安全隐患，家长们要随时检查家中电源、燃气等，教育孩子不要乱动开关、插座，同时，还要做到以下几点：
1.不让孩子在厨房玩耍，将危险物品放置在孩子触及不到的地方。
2.家中药品妥善放置，不让孩子随意触碰。
3.做好阳台等区域的安全隐患排查，教育孩子不攀爬高处，谨防摔伤。
4.教育孩子不随意给陌生人开门，注意保护个人隐私。
五、饮食卫生安全
1. 夏季炎热，食物容易腐烂变质，应注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，不喝生水，防止疾病的发生和食物中毒；
2. 不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；
3. 不暴饮暴食，少吃零食，避免食用生、冷的食品；不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物；
4. 教育孩子养成良好饮食习惯，讲究卫生，做到饭前便后要洗手。慢慢吃饭咀嚼充分，避免养成狼吞虎咽的坏习惯，不偏食，不挑食，合理膳食，促进身体健康。
六、防电信网络诈骗
加强对学生假期的防诈骗安全教育，尽量不要让孩子沉迷于看电视、玩手机等，保护好个人信息、不轻信中奖信息、不点击不明链接，提高警惕，增强自身的防范意识。
七、应对极端天气
1. 夏季暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发，请家长和孩子及时关注天气预报及灾害预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动；
2. 如果在外出时遇到暴雨，请注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；遇到紧急情况，请及时拨打110、119等电话求助；
3. 雷雨天气要远离高大建筑物和供电设施，不在低洼地带、水塘、水库等危险区域活动，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险；
4. 突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害；
5. 高温天气下，请各位家长提醒孩子尽量避免在高温时段出门，如果必须外出，选择阴凉处行走，并做好防晒工作，及时补充水分，预防中暑；
6. 一旦发现孩子有中暑症状，如恶心、焦躁、不安、发热等，应立即转移到通风阴凉的地方，并采取降温措施。如有需要，及时拨打120就医。
八、心理健康安全
1. 假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应该利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样；
2. 用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感，与孩子一起参与居家、户外活动，营造温馨和谐的家庭氛围；
3. 孩子在假期生活中出现负面情绪时，应该主动向父母表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法；
4. 家长发现孩子情绪波动较大时，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄，必要时寻求专业心理咨询师帮助；
九、防拐骗安全教育
假期，孩子们活动范围扩大，给拐骗青少年儿童违法犯罪提供了可趁之机。为避免悲剧发生，这些防拐骗知识一定要记牢。
1.不要让孩子离开家长视线范围，不要带孩子到偏僻人少的地方。
2.不要将孩子单独留在家中或店铺里，不要把孩子交给陌生人看管或带走。
3.教会孩子熟记家庭成员姓名和电话号码等家庭信息，对孩子进行防拐教育，掌握防拐技能。
4.教孩子辨认警察、军人等穿制服的人员，教育孩子一旦走失，马上找穿制服的人求助。
5.孩子玩出游玩时，需要询问行程、返家时间。
6.不接受陌生人相约、求助的邀请；不接受陌生人的食品、物品；不向陌生人提供个人信息和家庭情况。
十、预防传染病
夏季，各种传染性疾病易发、高发，请尽量少带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所活动。在家经常开窗通风，保持室内空气流通，多参加户外活动，增强抵抗疾病的能力。如发现孩子有发热、咳嗽、流鼻涕、红斑、皮疹、胃肠道不适等疑似症状的，要立即带孩子到医院诊治。
假期生活指导
生活篇
1、自我觉察，积极调适情绪
在假期过程中，如果有产生不安、恐惧、焦虑、抑郁等负性情绪，我们可以想想，这些消极的情绪，是因为我们什么样的想法导致的，这些想法是合理的、有益的吗？试着改变我们看问题的角度和想法，你的情绪可能就会有所不同。当然，我们还可以向亲朋好友分享自己的心情，表达自己的情绪。
2、规律作息，适当减压放松
放假是难得的调整期，应充分休息，好好放松。无节制的玩耍和没有规律的生活，只会让你感觉更累。每天坚持半小时到一小时的运动，不仅能促进人的身体健康，提高人的免疫力，更能降低焦虑水平，改善情绪，让身心处于积极的状态。做自己感兴趣的事情，如读书、听音乐、跑步等，可以让自己进入放松状态，还能让身心得到休息精神饱满。
3、学会与父母沟通相处
父母是我们最亲近的人，没有解决不了的问题，只要我们有错就改、换位思考、尊重理解，与父母聊聊天，说说心里话，让父母更加了解我们，也让我们了解他们。
学习篇
手机管理
1.非特殊情况不建议给孩子购买智能手机，如已购买，需严格限制使用的时间和场合，定期查看手机并删除含娱乐性质APP。
2.制定家庭手机使用守则，设立家庭“无手机日”、“手机存放柜”。
3.合理使用手机查找学习资料，明确手机除了娱乐还有其他更有意义的用途。
4.营造良好的家庭氛围，多亲子交流，如面对面聊天、亲子阅读、亲子游戏等，多亲近大自然也是不错选择。
睡眠管理
1.养成良好且规律的睡眠习惯，小学生保证每天10小时睡眠时间。
2.适当午休，时间建议在半小时左右，便于保持充沛体力。
3.营造良好的睡眠环境，舒展运动、阅读、听音乐、听故事等方法能帮助孩子快速入睡。
作业管理
1.亲子共同制定每日作业计划，培养孩子独立、自主高效完成作业的习惯。
2.不盲目给孩子报各种辅导班、线上课程等，增加孩子的作业量和心理负担。
3.不给孩子额外布置过多的作业，削弱学习兴趣与积极性。
4.积极参加家务劳动，每天承担一项力所能及的家务活。
读物管理
1.每天阅读时间不少于1小时，选择内容为积极向上、培根铸魂、启智增慧的读物。
2.善于做读书笔记，记录读书过程中好词、好句，提高自己阅读和写作能力。
3.与家人交流阅读心得，做个快乐的“小书虫”。
体质管理
1.每天运动不少于1小时，如跳绳、仰卧起坐等，坚持体育打卡。
2.注意用眼卫生，学习40分钟后，休息10分钟，每天坚持做两次眼保健操，呵护我们明亮的双眼。
3.保持饮食健康。不吃生冷食物、拒绝三无产品，不挑食、不偏食、不暴饮暴食。
绿树阴浓夏日长，
蛙声蝉鸣暑月来。
在假期里，
不仅要身体健康，
也要心理健康。
祝愿同学们能够度过一个美好健康的假期，
能量满满地迎接新的学期！
