真新街道全民健身志愿服务活动
线上技能推广热潮袭来，你准备好了吗？
八段锦是一个绝佳的健身选择，它动作简单易学，却又蕴含深厚的养生之道。无需复杂的器材，只需一片宁静的空间，你就能开始这段身心之旅~
本次视频推出的是健康养生·八段锦教学系列课程。
课程分为八个部分，由真新社区卫生服务中心中医全科副主任医师 杨金禄为大家进行授课。
八段锦教学（七）
01:25
通过八段锦的每一个动作，你将逐渐感受到身体的舒展与放松，呼吸的平稳与深沉。不妨从今天开始，让八段锦成为你日常生活的一部分吧!
阅读 292
文章由 美篇工作版 编辑制作
投诉