家庭医生服务动态
“十公开”
2024年7月
为进一步落实“四送四进四提升”健康促进行动，推行家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”，深化医防协同、医防融合，推动家庭医生服务高质量发展，文化东路办事处诚基中心社区卫生服务站按要求开展家庭医生服务动态“十公开”活动。
现将2024年7月份活动内容公布如下：
一、传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒
小暑作为夏季的一个重要节气，不仅在传统节日文化中有着特殊的地位，也在养生保健方面有着丰富的习俗和注意事项。传统节日：在小暑时节，北方地区有头伏吃饺子的传统。这一习俗源于“苦夏”时期，人们食欲不振，而饺子被认为是开胃解馋的食物，且其外形像元宝，象征着福气满满。
养生保健：在小暑节气，由于气候炎热且湿度较大，人体容易受到湿热邪气的侵袭，因此在养生方面需要注意以下几点：生活起居：应调整作息时间，保持充足的睡眠，并注意劳逸结合。定时起睡有助于保护生物钟不受影响，同时也要注意避免长时间暴露在低温环境中，以免寒气侵袭人体内部。精神情志：保持心气平和，避免情绪波动，做到“心静”为宜，以缓解炎热天气带来的不适。
饮食养生：饮食应以清淡、富有营养为宜，多选用清热利水、健脾祛湿的食材，如荷叶、冬瓜、苦瓜等。同时，适量饮食，避免过量导致肠胃受损。运动养生：选择运动强度不大的活动，如打太极拳、练八段锦等，避免在烈日下运动，以免阳气损耗太过。
疾病预防：小暑时节是脑血管疾病的小高峰，应注意区分中风与中暑的症状，及时采取急救措施。
综上所述，小暑节气的传统节日习俗与养生保健紧密相关，通过合理的饮食、起居和运动安排，可以帮助人们平安度过炎热的夏季。
大暑，热蒸湿煮。2024年7月22日是大暑，大暑时节湿热氤氲，起居要注意三防：防强光、防暑湿、防阴暑。
大暑时节，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，不可多食肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥外、多吃新鲜果蔬外，还可适当莲子、山药、薏米、茯苓白扁豆等健脾化湿之物。牛奶和性凉性平的肉类如鸭肉、鸽肉、甲鱼等也是此时节适宜佳品。清化暑热，可食绿豆汤、苦瓜等凉性食物，但原本脾虛湿盛的.人不宜服用以免折伤脾阳，加重内湿。同时要注意饮食卫生。
本月重点关注疾病提醒
热射病
1.什么是热射病
热射病即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过 40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍 ( 如谵妄、惊厥、昏迷 ) 及多器官功能障碍的严重急性热致疾病，是中暑最严重的类型。
热射病分为经典型热射病和劳力型热射病。经典型热射病多见于体温调节能力不足者（如年老体弱者、儿童）、伴有基础疾病者（如精神障碍、脑出血后遗症等）及长时间处于高温环境者（如环卫工人、交警、封闭车厢中的儿童）等 ；而劳力型热射病多见于既往健康的年轻人，如参训指战员、消防员、运动员、建筑工人等 。
2.热射病的常见症状
体温升高：体温升高是热射病的主要特征。患者核心体温多在40℃以上。
中枢神经系统症状：早期即可出现严重损害，表现为：谵妄、嗜睡、癫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。
其他症状：头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、 呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。
3.如何预防热射病
降低热射病病死率的关键在于预防。最有效的预防措施是避免高温（高湿）及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素、保证充分的休息时间、避免脱水的发生，从而减少热射病的发生率及病死率。
二、本月老年人体检和结果反馈工作安排
65岁以上老年人免费查体已经开始，65岁以上老年居民可于每周二至我社区查体，详情可拨打86977665咨询。体检结束后，并由家庭医生根据体检结果及健康状况评估结果对老年人进行合理的健康指导，真正达到“早发现、早预防、早诊断、早治疗”的目的。
（一）体检时间：每周儿二可进行血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图、腹部B超检查。
（二）查体内容：辅助检查项目包括血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能、血常规、尿常规、腹部B超、心电图等。体检时，携带本人身份证。查体前一天晚上12：00以后不得饮水，不吃早餐，近3天不易食甜及油腻食物。
（三）查体结果反馈：已查体的老年人可到我社区领取查体报告纸质版，或下载爱山东APP查询。
三、本月慢性病体检和结果反馈工作安排
我社区管理的高血压患者、糖尿病患者每年享有一次免费体检，辅助检查项目包括血压、血糖、血常规、尿常规、心电图。另外赠送一次耳穴压豆。如有需要可至我社区预约，结果反馈工作同步进行。
四、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式
户外咨询活动
7月2日 儿童青少年近视防控
7月5日 老年人防跌
五、本月针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排
根据辖区各家庭医生服务点巡诊安排，家庭医生服务团队按时对签约居民进行履约服务。为签约居民测量血压，调整药物，体检结果反馈，健康方式指导等。请及时接听家庭医生服务团队电话，到家庭医生服务点查血糖、测血压。
六、本月健康行为积分实施情况及兑换
我社区卫生服务站继续积极宣传，居民健康积分管理政策，提倡居民积极参与健康自我管理活动，积分实行“积分累计、集中兑换、年底清零”的原则，通过参加活动获得的积分可以兑换相应的健康服务项目。
上月健康积分发放60人，兑换13人。
上月签约居民主动健康咨询共计56人， 主动健康监测130人，来社区就诊918余人次。
欢迎各位居民积极参与健康积分活动与并及时兑换。
七、历下区第二人民医院特色科室专家和上级医生坐诊
诚基中心社区卫生站隶属历下区第二人民医院
八、历下区第二人民医院最新开展或引进的特色技术、中医药适宜技术等
随着温度不断升高，夏至时节的到来，趁着大自然“温热”属性的明显体现，阳气旺盛，我们中医认为春夏养阳的时节正事到来了！
我社区通过三伏灸、三伏贴等多种中医外治疗法结合中药内服佐以食疗、茶饮干预达到温阳散寒，补虚利湿的目的，从而增强人体抵抗力，起到冬病夏治，“治未病”思想的得以体现！
我社区开展的“三伏灸”包括督灸、脐灸等，针对个体不同疾病、不同体质，辨证施灸，选择不同灸法。
三伏灸三伏贴时间表
伏前加强：7月5日（周五） 头伏：7月15日（周一）
中伏：7月25日（周四） 中伏加强：8月4日（周日）
末伏：8月14日（周三）
督灸是督脉的大椎至腰俞段上的隔姜、隔药灸法。直接对病以火攻之，充分发挥经络、腧穴、艾灸及药物的综合治疗作用。具有施灸面广、艾炷大、火气足、温通力强、治疗时间长、作用持久、疗效可靠。充分发挥了温肾壮阳、补精益髓、温经通络、行气活血、祛寒除湿、化痰破瘀、通督止痛之功，达到平衡阴阳、抵御病邪、调整虚实、预防保健的目的。督灸对于主要表现为全身怕冷怕风、手脚冰凉等寒性症状者以及虚劳性疾病及顽痹等疗效显著。
适应症：
1.亚健康状态：体质弱、易疲劳乏力、无精打采、寒凝痛经、月经不调、四肢不温、记忆力减退、嗜睡等。
2.虚寒体质（阳虚）：全身怕冷怕风、手脚冰凉、关节冷痛、痛经、腰痛、面色暗淡、易感冒、便秘、失眠、黄褐斑、雀斑、痤疮等。
3.湿性体质：血压较高、肥胖、痰多、四肢乏力、面色萎黄、头面易出油等。
4.慢性疾病：慢性肠胃炎、慢性腹泻、神经衰弱、风湿、类风湿性关节炎、慢性腰肌劳伤、慢性支气管炎、支气管哮喘等病症。
5.脊柱疾病：如脊柱关节病、腰椎间盘突出症、骨关节炎等，也可以辅助督灸的治疗。
脐灸
脐灸是以脐(即神阙穴)处为用药或刺激部位，以激发经气，疏通经络，促进气血运行，调节人体阴阳与脏腑功能，从而防治疾病的一种方法。
适应症：
1.脐疗可增强人体抗病能力，能够补脾肾，因为中医有肾为先天之本，脾为后天之本，气血生化之源。脐疗通过补脾肾能够治疗神疲乏力、睡眠少、多梦、烦躁等为表现的疲劳综合症、失眠症。
2.脐疗能调理冲任，能安胎。临床用于治疗男子阳痿、遗精、早泄及妇女月经不调、痛经、崩漏、带下、滑胎、不孕等症生殖系统疾病。
3.脐疗可增强脾胃机能，能健脾止泻，和胃降逆。临床用于治疗胃痛、痞满、反胃、呕吐、泄泻、痢疾、呃逆等消化系统疾病。
4.脐疗能使热气从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精力充沛，轻松愉悦。可以对情绪障碍起到治疗作用。
九、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务
相关政策宣传和提醒
1.基本公共卫生服务相关政策宣传和提醒
国家基本公共卫生服务项目，主要包括以下内容：实施好居民电子健康档案管理、健康教育、老年人、高血压及2型糖尿病等慢性病患者、严重精神障碍患者、肺结核患者健康管理、中医药健康管理、结合国家基本公共卫生服务项目中传染病及突发公共卫生事件报告和处理、统筹做好疫情防控相关工作及卫生监督协管等服务项目。
2.基本医疗相关政策宣传和提醒
2024年门统新政策：社区起付线200元，报销比例80%，退休85%；封顶线6000 元，退休7000元；不限定点医疗机构数量。
3.家庭医生签约服务相关政策宣传和提醒
家庭医生签约服务是以全科医生为核心，以家庭医生服务团队为支撑，通过签约的方式，促使具备家庭医生条件的全科(临床)医生与签约家庭建立起一种长期、稳定的服务关系，以便对签约家庭的健康进行全过程的维护，为签约家庭和个人提供安全、方便、有效、连续、经济的基本医疗服务和基本公共卫生服务。家庭医生签约服务是落实医改政策的体现，是基层服务模式的转变。
只要签约基础包就能享受至少以下十项基本服务：1.建立居民健康档案。2.优先预约就诊。3.慢病长处方。4.转诊绿色通道。5.重点疾病健康管理。6.儿童健康管理。7.孕产妇健康管理。8.老年人健康管理。9.预防接种。10.健康教育。
十、群众关心和上级安排的其他事项
上级安排的其他事项
深入推进“四送四进四提升”健康促进行动，进一步优化家庭医生服务方式，丰富家庭医生服务内涵，提升家庭医生服务质量，中心围绕全人群全周期全方位健康服务，积极推进家庭医生服务“七个拓展”“三个延伸”，推动家庭医生服务高质量发展。
积极开展“四送四进四提升”健康促进行动，开展送家庭医生服务、送卫生应急急救知识、送疾病防控知识、送中医药特色疗法，进机关、进校园、进社区、进乡村活动，将易于掌握、便于接受的卫生健康知识普及到群众身边，将群众急需、适宜推广的卫生健康服务送到社区，将关系群众切身利益、与日常生活密切相关的卫生健康政策送到基层，着力提升全民健康素养水平、提升群众卫生健康服务获得感、提升全系统为民服务意识、提升健康山东全民共建共享成效。
居民的健康档案可以查询了!
第一步：用手机下载“爱山东”APP：
新用户注册后登陆
老用户直接输入身份证号和密码登陆即可
左上角选择——济南市本地——搜索“健康济南”，即可进入本功能模块
第四步：查询健康积分，进行积分查询和兑换
选择“便民”——选择“健康积分”
即可在此界面查询健康积分的查询和兑换
【35岁以上常住居民免费测血压】
35岁及以上人群是高血压病发人群。为了早期发现高血压，减少心血管疾病的发生，35岁及以上居民测血压是至关重要的。免费为35岁及以上辖区内常住居民开展高血压筛查工作。