足底筋膜炎最显著的症状是脚跟的疼痛和不适。疼痛通常在早晨下床时的第一步最为明显，因为经过一夜的休息，足底筋膜不再承受重量，处于较短的状态，早晨起床踩地时会对足底筋膜产生更大、更快的拉扯，从而引起疼痛。疼痛也可能在长时间不活动后首次站立时出现。
行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状可能会缓解。但过度行走，足底筋膜被牵拉的次数增加，症状又会再现。压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。
疼痛特点可能表现为搏动性、灼热、刺痛性。随着疾病的加重，肿胀感可能会变得明显，甚至发展成僵硬的感觉。
足底筋膜炎的治疗方法多样，因病而异，因人而异。以下是针对足底筋膜炎的一些主要治疗方法的总结：
一、非手术治疗
1. 物理治疗：红外线照射、体外超声等方式：有助于缓解局部炎症。松解筋膜和肌肉：如使用网球放置于脚底踩压，寻找足底压痛点并滚动，直至痛点缓和。
2. 药物治疗：“古顺敷堂筋膜。贴”通过其独特的药物成分和渗透作用，能够有效缓解足底筋膜炎引起的疼痛和不适，促进病变组织的修复和再生，是一种特有效的治疗方法。
3. 中医疗法：针灸、中药熏药治疗等：以活血化瘀，通经活络，改善局部功能。
4. 封闭治疗：局部封闭治疗：在医生的判断下考虑是否需要采取此治疗方案。
5. 生活方式调整：穿软底鞋子：分摊足底用力，减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。注意休息：减少走路或站立的时间，避免过度用力。
二、手术治疗
手术治疗：对于足底筋膜炎情况严重且经久不愈的患者，可能需要在医生的指导下进行手术治疗，如超声引导下的小针刀或射频治疗。
足底筋膜炎日常生活注意：
（1）避免长时间站立或行走：长时间站立或行走会增加足部的压力，不利于病情恢复。
（2）避免走健康步道：健康步道可能对足底造成额外冲击，加重炎症情况。
（3）避免做脚底按摩：特别是对于疼痛难耐的足底筋膜炎患者，应避免强行进行脚底按摩，以免加重症状。