尊敬的家长：
您好！2024年暑假开启，为了让您的孩子度过一个安全、愉快、充实而有意义的假期，学校为大家提供了一份假期学习、生活指南及安全温馨提示，希望家长予以密切配合。现将学校有关安排通知如下：
具体时间安排
放假时间：2024年7月5日开始正式放暑假
开学时间：2024年9月1日
温馨提示
心理健康贴士
1.参加有益活动。
不盲目参与社会辅导，不参与无资质社会培训机构培训。假期里，不要因为不用上学、没人催促，就熬夜、赖床，否则身体失去节奏，当假日结束、恢复学习状态时，你将很难调整自己。
2.加强体育锻炼。
运动能让我们灵活自如，健康愉悦，还能增强我们的自信，保持身心愉悦感。建议同学们每天锻炼一小时。
3.培养抗挫能力。
遇到问题尽力自己解决，同时学会请他人帮助解决。遇到挫折不气馁，树立信心。
4.注重亲子陪伴
家长要关注假期学生的心理健康状况,切实履行好子女看管监护责任,准确掌握孩子动向做到孩子外出“四知道”( 即知道去向、知道同伴、知道归时、知道内容),关注孩子人际交往和情绪表现，严防出现监管真空。家长要注重亲子陪伴、加强亲子沟通，构建和谐亲子关系。
5.积极寻求帮助。
如果在假期，你感受到无法自行克服的焦虑、烦躁或抑郁等负面情绪，可以求助家长，也可以向“淮阳区心理健康指导站”咨询、求助。
防溺水讲安全
炎炎夏日是溺水事故的高发期。家长们一定要加强对孩子的暑期安全教育，尽到监护责任，增强孩子的防溺水意识，避免意外事故发生。
牢记防溺水的“六不”原则：
不准私自下水游泳。
不准擅自与他人结伴游泳。
不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
不准到不熟悉的水域游泳。
不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
不准擅自下水施救。
牢记出行安全
1.遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏，不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹，未满12周岁不能骑自行车上路。
2.自觉遵守公交车乘车规范，不将头手伸出窗外；乘私家车系好安全带，不坐副驾驶座。
3.不要在电梯内打闹嬉戏，等候电梯时不拥挤、不能用手或棍等物品阻止轿厢门的关闭，电梯运行时应尽量离开门口站立。
4.夏季炎热，有孩子会选择到阴凉的地下车库去玩耍。为了安全，家长要教育孩子不要在车库玩耍、追逐打闹，严禁在车库骑自行车、玩轮滑等大范围且速度较快的活动，从源头避免安全事故发生。
网络安全防诈骗
1.注意网络安全，健康文明上网，合理规划网络生活，做到时间适度、内容健康、不交网友，防止“网络成瘾”，防范电信、网络诈骗。
2.在家上网时，不登录、不浏览未成年人不宜的网站，自觉抵制不良信息的危害。
3.不轻易相信陌生人，保护好自己的私人信息。注意信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。不贪图蝇头小利，轻信中奖等消息。
4.在家关好门，不给陌生人开门。外出锁好门，看好自己的物品。
居家安全
1.加强安全监护。家长要妥善安排孩子的居家生活，做好家庭阳台、平台等区域的安全防护，并教育引导孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落。
2.用火用电安全。家长要及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全隐患，防止触电、烫伤、煤气中毒、器械伤害等事故。将易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对孩子身心有不良影响的玩具、物品保管好，不让孩子接触。
3.用眼安全。家长要引导孩子合理且有节制地使用电子产品，注意用眼卫生，维护健康视力。同时，认真做好眼保健操，建议增加亲子阅读和互动游戏时间，减少对手机、平板、电脑、电视等“电子保姆”的依赖。家长也要控制好使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做好榜样。
食品安全
1.养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。
2.合理饮食，一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。
3.不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。
4.在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。
5.远离无证食品店摊点，不购买“三无”和“三高”食品。少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。
防自然灾害
1.防汛、防雷击：加强雨季汛期的安全教育。夏季多雷雨，当雷电发生时尽量不要呆在户外；要远离铁栏、电线杆、通讯塔等金属物体；躲避雷雨不要选择大树下及高楼旁，在家要关好门窗，不要拨打或接听电话。教育孩子不在下雨、打雷时段外出或登山，防止遭遇洪水、泥石流或山体滑坡等危险。
2.防强风：夏季多强对流天气，强风来袭时，注意高空危险物，要远离建筑物，尤其是临时构建物；不要在广告牌、建筑装饰物、老枯树等下面逗留，以免被强风吹落的杂物、玻璃或树枝弄伤，要及时就近到室内避险。
3.防中暑：孩子在家时，家长应尽量保持室内温度适宜，注意开窗通风。户外活动易出汗，提醒孩子注意多饮水，不要过量运动。带孩子出门时，尽量让孩子戴上遮阳帽，穿透气性好的衣物，做好防晒措施。高温时段，尽量让孩子不要外出。如果孩子中暑，要及时把孩子转移到阴凉处，扇风降暑，若情况严重要及时就医。
4.防暴雨：雨天在外行走时，要注意观察，不要与路灯杆、信号灯杆及落地广告牌的金属部分接触，遇到垂落的电线也应绕行。出行要远离路边井盖，注意观察雨水打漩涡的地方，要绕道而行，避免坠入打开的或因反涌顶起井盖的下水道。暴雨过后，不要靠近危险的房屋、墙体、山坡等，预防墙体倒塌、山体滑坡对我们造成的伤害。
假期学习生活指南
1.制定好暑假生活计划，并按计划认真实施，建议家长监督。
2.坚持阅读，开展亲子共读，认真撰写读后感。
3.主动承担家务，提倡每天做一定的家务劳动。
4.有计划地认真完成暑假作业。
5.坚持每天进行一小时的健身活动。
6.科学理性对待并合理使用手机、电脑、平板等电子产品，科学爱眼护眼，做到绿色上网、文明上网，防止孩子沉迷、过度使用手机。
亲爱的家长朋友们，安全无小事。暑假期间，希望各位家长积极配合学校做好孩子的安全教育工作，确保孩子度过一个健康、快乐、安全的假期。