博才阳光实验小学
2024年暑假活动建议
亲爱的阳光少年们：
首夏犹清和，芳草亦未歇。愉快的暑期生活向我们飞奔而来！在热辣滚烫的悠长假期中，你也许想阅读自己心仪的书籍，遨游知识的海洋；你也许想解锁一项劳动技能或一门特长，新学期给老师和同学们展示；你也许想和家人或小伙伴进行研学，探寻家乡的文化底蕴......让我们带上“自律”“博学”“智慧”“能干”“健康”，一起开启丰富多彩的暑假生活！
放假时间：2024年7月7日—8月31日
报到时间：2024年9月1日
开学时间：2024年9月2日（正式上课）
我们的约定一：安全自护最重要
假期中做好个人自护。快乐假期，安全第一，在家要注意用水、用电、用气安全，积极学习防溺水、防欺凌、防性侵、防网络沉迷、防防意外伤害、自然灾害自救、心理健康、防传染病卫生健康知识，提高安全、健康意识。关于安全，我们还有几个特别提醒！
珍爱生命 预防溺水
七不：1.不私自下水游泳；2.不擅自与他人结伴游泳；3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；4.不到无安全设施和无救援人员的水域游泳；5.不到不熟悉的水域游泳；6.不在上下学的途中下溪、河等游泳；7.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
两会：发现险情会相互提醒、劝阻并及时呼救和报告；会基本的应急自护、自救方法。
两严禁：一是严禁孩子在没有家长的陪同下私自下水游泳、戏水或水边逗留。二是严禁学生私自下水施救。
利剑护蕾·雷霆行动（防性侵）
1.背心和短裤遮盖的部位是隐私部位，任何人不得触碰，也不能在公众场所暴露自己的隐私部位。
2.不让别人碰是你的权利，对他人的奇怪要求，敢于说“不”。
3.当你生病了，亲人或医生要为你检查隐私部位，需有家长或监护人在场。
4.不与异性单独相处在房间或车辆等密闭空间。
5.小秘密要告诉父母，如果有人告诉你，这件事不要告诉父母，那么一定要告诉父母！
防欺凌
不要与社会上不三不四的人玩耍，不要搞小团伙，不要参与欺凌事件，同时要学会保护自己，并能及时检举揭发不良行为。不做受害者、不做欺凌者、不做附和者或冷眼旁观者。
我们的约定二：自我管理成习惯
每天规律作息，合理安排学习、阅读、运动、劳动、实践、休闲的时间；在父母的监管下合理、适度使用手机等电子产品；润心赋能，听听自己喜欢的音乐、观看一部心灵成长类电影、了解一个心理小知识；践行文明好习惯，在公众场合不大声喧哗，杜绝餐桌上的浪费，垃圾要分类，生活方式要尽量绿色环保，乘坐电动车需要戴头盔。
“雷小锋”爱学习，“暑”你最博学
利用假期时间，以名家领读、亲子阅读、个人精读等方式读好整本书，培养拓展阅读、勤于写作的优良习惯。建议从《长沙市中小学生阅读指导目录》，班级推荐阅读书目中选择书籍，通过“亲子共读”“家庭读书会”“图书漂流”等形式，广泛阅读红色书籍及各类读物。有兴趣的孩子积极参加2024年“新时代好少年”主题教育读书活动。（具体活动方案见班级群）
“雷小锋”乐实践，“暑”你会传承
读万卷书，行万里路。假期里，你可以和家人或者约上小伙伴进行探寻家乡文化的研学活动，了解家乡独特丰富的历史文化资源，传承中华优秀传统美德，学习光荣的革命历史，体会改革开放的伟大成就。
也可以根据实际需要及自愿原则，进入“全国少工委”微信公众号，参与“红领巾爱学习”“红领巾讲解员”活动。
暑假追“锋”行动持续中。大家可以进入“长沙教育服务平台”微信公众号，用人人通账号登录，在线报名参加图书馆、博物馆、规划馆等举行的各类志愿服务、综合实践活动。
还可以通过“星城雷锋”公众平台，自愿报名参加各类志愿服务、社会实践活动。特别提醒：活动采取家长自愿报名、学生自主参与的原则。（👇下方链接可了解详细内容）
“雷小锋”会创作，“暑”你最智慧
2024年青少年自然笔记大赛向大家征稿啦！感兴趣的孩子可以积极参与创作。
本次活动以“身边的生物多样性”为主题，鼓励青少年儿童关注身边的自然及生物多样性，以手写、手绘的形式，记录在自然中观察到的物、事、人及从自然中受到的启迪与感悟。
具体要求：作品须为本人原创，且应标注有观察的时间、地点、天气等信息。素材应真实科学，能体现作者认真观察过大自然并有自己的思考和感悟。在此基础上，兼顾图画及文字记录的准确性，设计合理美观。主体文字应注重个人体验和真实观察的记录表达，避免脱离真实的艺术发挥。尺寸一般为4开大小（约为学校课桌大小）。
评奖标准：主要包括素材是否真实科学；观察是否细致，文字描述是否详实；是否有独特的思考和感悟；是否有有趣的发现；图画是否优美、设计合理程度等方面。
下方链接可以给你一些参考👇
“雷小锋”会劳动，“暑”你最能干
劳动是生活的基础，是幸福的源泉。让我们一起行动起来，让劳动充实美好的假期，做一个会劳动、勤劳动、乐劳动的好孩子吧！让我们根据自身特点，选择合适的劳动项目和内容，进行劳动实践，并协助家人完成力所能及的家务劳动吧！
（以下建议仅供参考）
“雷小锋”强体魄，“暑”你最健康
暑假开始了，我们除了安排好学习与休息时间，也要养成每天锻炼的好习惯，为开学后的学习积蓄力量，为全面发展打下良好的身体基础！可按照“长沙教育”微信公众号发布的暑假体育锻炼指南，做好假期锻炼计划，科学作息，确保每天锻炼不少于1小时，保证充足睡眠，提高身体免疫力。也可以参考以下链接，为每年一次的体质测试作准备。
特别提醒：
1.身体不适可以选择不练习或少练习。
2.饭后切勿立即剧烈运动，30到60分钟后方可练习。
3.练习时切勿打扰他人休息，可以在楼下空旷、平整的地面进行。
4.每人体质不同，可以根据自身情况酌情减少或增加。
5.每次练习前，做好准备活动，练习时注意安全，练习后如有身体不适，要及时告知家长。
备受瞩目的巴黎奥运会将于当地时间7月26日开幕，让我们一起为奥运选手们呐喊助威，期待他们创造的惊喜与感动！
假期，视力不良的孩子可以到目洁眼科进行视力检测，地址为：长沙市岳麓区洋湖街道连塘路51号星汇商业广场3栋201、202、203、206、207、208地铁3号线洋湖湿地站1号出口。
请爸爸妈妈积极配合，落实“双减”行动，加强“五项管理”（作业、睡眠、手机、读物、体质管理），协助孩子制定合理的假期生活计划，养成时间管理习惯。一方面需要陪伴孩子一起参与积极健康、充实快乐的活动，让孩子的内心变得充实丰盈；另一方面，假期也是孩子自主发展的关键时期，爸爸妈妈要给孩子留白思考、创新探索的时间与空间，让孩子充分发挥自己的兴趣爱好，构建自己的内心世界，以共情而关怀的方式走进孩子的世界，帮助孩子建立自信。
成长不烦恼，解忧有新招。为推进学校、家长和社会合力呵护青少年的心理健康，补足孩子心理养育，创造良好心理健康环境，湖南省教育厅、芒果TV联合制作了《成长不烦恼——湖南省中小学生心理健康专题课 第四季》，于6月28日在芒果大电视、湖南智慧教育平台、湖南省中小学心理健康教育平台正式上线，解忧杂货铺欢迎大家的来信！（👇下方链接可了解详细内容）
实践成果呈现方式
同学们可自主将视频、图片传至班级群，将纸质作品交至班主任处。我们将在下学期第一周开始假期生活分享会，颁发“实践章”“阅读章”等。期待你们度过一个平安快乐又有意义的假期！