尊敬的学生家长及各位同学：
随着本学期的圆满结束，我们即将迎来充满欢乐和放松的暑假时光。根据学校的校历安排，现将暑假放假相关事宜通知如下：
暑假放假时间
2024年7月1日——2024年8月31日
开学安排
新学期报到、上课时间：2024年9月1日
假期安全注意事项
为了确保孩子们能够度过一个安全、健康、充实的假期，以下是一些重要的安全提示，希望大家牢记在心！
一、交通安全
1. 严格遵守交通规则，过马路时一定要走斑马线，注意观察交通信号灯，红灯停，绿灯行。
2. 未满 12 周岁的儿童，不能骑自行车上路；未满 16 周岁的儿童，不能骑电动车上路。
3. 乘坐公共交通工具时，要站稳扶好，不要在车上嬉戏打闹，避免车辆急刹车时摔倒受伤。
4. 乘坐私家车时，要系好安全带，坐在后排位置，不要干扰驾驶员开车。
二、防溺水安全
1. 小朋友们，没有大人陪伴，千万不能私自去河边、池塘玩水哦，水很深很危险！
2. 游泳一定要去有救生员的正规游泳馆，并且要戴好游泳圈，保护好自己。
3. 看到小伙伴落水，千万不要自己下水去救，要赶紧大声呼喊大人来帮忙。
4. 不熟悉的水域就像大怪兽的嘴巴，会把我们吞进去的，所以别靠近。
5. 下雨天，河边很滑，更容易掉进水里，所以要离得远远的。
6. 就算会游泳，也不能独自去野外游泳，水下情况复杂，可能会有危险。
7. 玩水的时候，如果感觉累了或者脚抽筋，要马上上岸休息。
8. 路过河边、池塘边，要快速走过，不要停留，更不能去玩水。
三、居家安全
1. 独自在家时，不要给陌生人开门，不接受陌生人的礼物和食物。
2. 不玩火，不触摸电源插座和电器设备，以防触电和火灾事故的发生。
3. 不攀爬阳台、窗户等高处，以防坠落受伤。
四、饮食安全
1. 养成良好的饮食习惯，不吃生冷食物，不吃过期、变质的食品。
2. 购买食品时，要注意查看食品的生产日期、保质期和食品标签，选择正规渠道购买食品。
3. 饭前便后要洗手，保持个人卫生。
五、网络安全
1. 合理安排上网时间，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息。
2. 不随意在网上泄露个人信息，不与陌生网友见面。
3. 遇到网络诈骗要及时向家长或老师报告，寻求帮助
六、旅行安全
1. 如果外出旅行，要提前了解目的地的天气情况和安全状况，做好相应的准备。
2. 跟团旅行时，要听从导游的安排，不擅自离队。
3. 自己旅行时，要告知家人行程和联系方式，保持手机畅通。
七、心理健康安全
1. 保持积极乐观的心态，遇到困难和挫折时，要及时与家长、老师或朋友沟通，寻求帮助和支持。
2. 合理安排学习和休息时间，避免过度劳累和压力过大。
3. 参加有益的文体活动，丰富假期生活，培养兴趣爱好。
暑假学习及阅读小建议
阅读建议
1. 制定阅读计划
- 每天安排固定的阅读时间，例如 30 分钟到 1 小时。
- 根据自己的兴趣和能力，制定阅读清单，包括故事书、科普读物、经典文学等。
2. 多种书籍类型结合
- 读一些童话故事，培养想象力和创造力。
- 接触科普类书籍，增长科学知识，了解世界的奇妙。
- 诵读经典诗词和文学作品，感受语言的魅力和文化的底蕴。
3. 做好阅读笔记
- 记录书中的好词好句、精彩段落。
- 写下自己的阅读心得和疑问。
4. 亲子共读
与家长一起阅读，分享阅读的感受和体会，增进亲子关系。
练习建议
1. 语文练习
- 每天坚持练字，提高书写水平。
- 背诵古诗词和优美的课文段落。
- 进行写作练习，如写日记、小作文等，锻炼表达能力
2. 数学练习
- 完成暑假作业中的数学题目，巩固所学知识。
- 做一些数学思维训练题，如奥数题，培养逻辑思维。
- 利用生活中的实际问题，进行数学计算和解决问题的练习。
3. 英语练习
- 背诵英语单词，积累词汇量。
- 听英语故事、歌曲，练习听力。
- 模仿英语对话，进行口语练习。
4. 综合练习
- 制作手抄报，融合语文、数学、美术等多学科知识。
- 完成科学小实验，记录实验过程和结果，提高观察和分析能力
5. 定期复习
- 每周安排一定时间对本周的学习内容进行复习总结，查缺补漏。
暑假体育运动及健康作息小建议
体育运动建议
1. 选择喜欢的运动项目
- 例如骑自行车、跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球等，让运动充满乐趣。
2. 设定运动目标
- 可以是每天跳绳 500 次，每周游泳两次等，逐步提高运动能力。
3. 参与户外运动
- 如爬山、公园慢跑，既能锻炼身体，又能亲近大自然。
4. 亲子运动
- 和家长一起进行运动，如亲子瑜伽、家庭足球赛等，增强亲子关系。
5. 参加运动社团或培训班
- 学习专业的运动技能，如篮球、足球、武术等。
6. 注意运动安全
- 运动前做好热身，运动后进行拉伸。
- 穿戴合适的运动装备，避免受伤。
健康作息建议
1. 保持规律的作息时间
- 每天尽量在相同的时间起床和睡觉，包括周末。
2. 充足的睡眠
- 小学生每天应保证 9 - 11 小时的睡眠时间。
3. 合理安排一日三餐
- 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要适量。
- 控制零食和饮料的摄入。
4. 午休时间
- 适当午休 30 - 60 分钟，有助于恢复精力。
5. 避免过度使用电子设备
- 严格控制看电视、玩电脑和手机的时间。
6. 制定每日计划
- 将学习、运动、娱乐等活动合理安排在一天的不同时间段。
7. 睡前放松
- 睡前避免剧烈运动和兴奋的活动，可以阅读或听舒缓的音乐。
希望同学们在暑假里通过合理的体育运动和健康的作息，拥有强健的体魄和愉快的心情！
感谢全体学生、家长及教职工本学期的辛勤工作和支持。祝大家拥有一个充实、愉快、安全的暑假！