学习的目的是让自己越学越快乐，越学越喜悦
段老师分享沟通五层次
沟通的12个绊脚石，我们一直在用，却全然不知。
正向沟通，一切关系的基础。
我们每天在说自律，我们希望孩子自律，我们做到了吗？
分享分天下 表达感受的词语
下列词语可以用来表达我们的需要得到满足时的感受：
兴奋，喜悦、欣喜、甜蜜、感动、乐观、自信、振作、振奋、开心，高兴、快乐、愉快、幸福、陶醉、满足、欣慰、精力充沛、兴高采烈、心旷神怡、喜出望外、释放、平静、自在、舒适、放松、踏实、安全、温暖、放心、无忧无虑； 被理解、被尊重、被接纳、被包容、被信任、被体谅、被关注，被重视、被呵护、被认同、被欣赏、被肯定、被需要、被爱 、被激励、被吸引、被鼓舞、有成就感、有值感、有安全感、有归属感。
下列词语可以用来表达我们的需要没有得到满足时的感受：
害怕、担心、焦虑、忧虑、着急、紧张、心神不宁、心烦意乱、忧伤、沮丧、灰心、气馁、泄气、绝望、伤感、凄凉、悲伤、恼怒、愤怒、烦恼、苦恼、生气、厌烦、不满、不快、不耐烦、不高兴、震惊、失望、困惑、茫然、寂寞、孤独、郁闷、悲观、沉重、麻木、精疲力尽、萎靡不振、疲惫不堪、昏昏欲睡、无精打采、尴尬，惭愧、内疚、懊悔、妒忌、遗憾、不舒服、挣扎、矛盾、很糗、丢脸、想逃、挫折感；不被理解、不被尊重、不被接纳、不被包容、不被信任、不被体谅、不被关注、不被呵护不被认同、不被欣赏、不被需要、不被爱、没有成就感、没有价值、没有安全感 、没有归属感、被羞辱、没面子、没信心、被忽视、被忽略、被否定、很胆怯。
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