尊敬的家长朋友：
您好！
2024年暑假即将到来，炎热的夏季是火灾、交通事故、食物中毒、电信网络诈骗、溺水事件等各类安全事故的高发期。为了让您和孩子度过一个健康、愉快、安全的暑假，请您承担起监护人职责，加强安全防范意识和监护人责任意识，注意暑假期间孩子易发生的意外伤害事故预防，确保孩子度过一个安全健康、丰富多彩、愉快充实的假期。
一、谨防溺水，守护孩子平安健康。
夏季是溺水事故的高发季节，对学生不断强化溺水安全防范意识，以血为鉴，引以为戒。学会相关的预防溺水安全知识，并能将所学的知识运用于实际，掌握溺水自救的基本知识和技能，必要时自救或者救人。做到“六不准”：
(1)不准私自下水游泳;
(2)不准擅自与他人结伴游泳;
(3)不准在无家长或老师带队的情况下游泳;
(4)不准到不熟悉的水域游泳;
(5)不准到无安全设施、无互救人员的水域游泳;
(6)不准未成年人擅自下水救人。
二、病从口入，牢记饮食安全。
(1)养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量，不暴饮暴食。
(2)养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少"病从口入"的可能。
(3)生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
(4)不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
(5)不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
(6)不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
(7)在商店购买食品、饮料，要特别注意是否标明生产日期和保质期，不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。
(8)不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全!
三、文明出行，遵守交规确保交通安全
1.不要让年幼的孩子独自出门，带孩子外出时，遵守交通规则。
2.骑电动车出行时，骑乘人员都要佩戴好头盔，不超载、不逆行、不闯红灯。
3.乘坐私家车出行时，全程系好安全带，不让孩子坐副驾驶位，年幼的孩子要使用儿童安全座椅。
4.带孩子乘坐公共交通工具时，要全程佩戴好口罩，有序上下车。
5.假期结束，返程的家长及儿童，要提前关注车次信息，途中遵守相关规定，并做好安全防护。
根据法律规定，年满12周岁才可以骑自行车上路，年满16周岁才可以骑电动车上路。
四、气候干燥，注意用火用电用气安全
暑假期间，是用火用电用气的高峰期，稍不注意就容易引起火灾，家长在家一定要引导孩子正确使用各种电器和燃气设备。
1.教育孩子不要玩打火机、火柴，不要接触易燃易爆等危险品，严禁野外用火。
2.不要让孩子在室内自行烤火，晚上睡觉前要熄灭火源，以防火灾发生。
3.注意各类家用电器的使用安全，不给孩子使用“三无”电器，以及易引发事故的各类电器。
4.不要让孩子用湿手触摸电源开关和电器。
5.教育孩子发现火情，及时撤离到安全地带并报警。
五、天气炎热，预防中暑。
1. 出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在12点至17点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
2.别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 3. 夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。
4.保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是8时30分至9时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
六、提高警惕，提防电信网络诈骗陷阱
1.保护个人信息。提醒孩子上网的时候，不要将重要的信息如家庭地址、个人电话等告诉陌生人。
2.不要轻信网友。家长要提醒孩子网上交朋友要谨慎，网上的朋友难辨真假，聊天时避免谈及隐私，也不要轻信网友，做出一些不理智的事情。
3.一定要让孩子远离校园贷款、传销、网络诈骗、网络赌博等。只要是涉及到钱的事儿，家长一定要多留意。
4.和孩子约定每天使用电脑、手机等电子产品的时间，并培养孩子自我管理能力和坚强的意志力。
5.教育孩子文明、健康、绿色上网，浏览健康正面的网页，切勿沉迷手机。
6.家长要以身作则，不做“低头族”，不让电子设备成为孩子的保姆。
七、居安思危，居家安全千万不能忽视家，虽是我们避风的港湾，但也存在不小的安全隐患，尤其对于孩子来说，比如高空坠落、异物卡喉等。所以，家长们时刻要看护好孩子，别因一时大意而追悔莫及。
1.教育孩子不给陌生人开门，不跟陌生人走。
2.教育孩子远离窗户边、阳台，不攀爬高处，并告诉孩子高空坠落的后果。
3.告诉孩子过期或变质食物不能吃，一旦发现及时扔掉。
4.告诉孩子吃东西时要细嚼慢咽，不能边跑边吃，谨防异物卡喉。
5.如果家中有宠物，提醒孩子宠物进食时不要随意挑逗，谨防宠物暴起伤人。
6.提醒孩子不要躲到洗衣机、柜子等狭小空间里，以防被困，并告诉孩子不要将手、脚等身体部位塞进门缝等处，谨防被卡。
八、用心陪伴，确保孩子身心健康成长
假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长也要给予孩子爱的陪伴。
1.利用假期多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，聊生活、聊成长、聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样。
2.用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。
3.鼓励孩子广泛阅读、锻炼身体、培养多种兴趣爱好，多参加有益身心发展的活动。
4.学会分析处理孩子的各种情绪，鼓励孩子主动表达情绪和感受，让孩子更好地去接纳自己的负面情绪。
5.认识到孩子的独特性，每个孩子都有自己独特的气质、情绪和需要，了解孩子的个性，认可孩子。
九、合理规划安排好暑假生活。
1.不能放下学业。
放暑假之后通常孩子上个学期学的东西就忘记的差不多了，故放暑假期间一定要安排一些作业给他做，但要注意还应该多留些时间给他玩较好。
2.一定要制订学习计划。
计划虽然不一定能严格按照所订的内容执行，但是计划可以在我们没有头绪的时候给你一个方向，各位妈妈放暑假不妨给孩子制订一个计划，对于充分利用好假期是非常有帮助的。
3.外出旅游。
正所谓读万卷书不如行千里路，故放暑假这么长时间，一定要为孩子安排一次旅游，哪怕是回老家看下外公外婆都是算是一次旅行。旅行讲求的是一份心境而不在乎去了哪些地方。
最后，衷心祝愿您和家人工作顺利、身体健康、共同度过一个快乐充实的暑假！
七十团一中
2024年7月1日
