2024年6月24日——30日是全国老年健康宣传周，活动主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”
据统计，我国65—75岁人群中有30%出现不同程度的听力下降，而这一数据在75岁以上人群中更是高达50%。听力残疾不仅是挡住有声世界的“拦路虎”，还会直接导致认知下降、痴呆、摔倒等各种身心损害。 相较于治疗，预防听力损害更有意义，要尽量避免减少听力残疾的直接及间接危害，如噪音、药物等，以减少听力残疾的发生。老年人群要重视听力筛查，尽早发现和诊断听力障碍，必要时可通过助听器、人工耳蜗来改善并提高听力。
听力损失的危害
老年人听力损失的主要原因
正确的干预措施有哪些？
1.尽量减少掏耳朵
掏耳朵容易造成耳道皮肤和鼓膜损伤，使听力下降。不建议自行清洁外耳道，平时做好耳部的卫生清洁工作。
2.远离高噪音环境
听力损失与噪声环境密切相关，高分贝的噪音会损害耳毛细胞，损伤内耳。如遇噪声环境，应及时捂住耳朵并张嘴，避免听力受到噪音影响。
3.注意科学擤鼻方式
擤鼻涕需要两个鼻孔交替进行，切记不要同时进行。用力擤鼻涕可能会诱发中耳炎，影响听力。
4.避免长时间戴耳机
佩戴耳机累积时间不要超过两个小时，音量控制在听力保护范围内，以防耳机内的声音过大而损伤耳膜。
5.科学合理使用药物
一些抗生素有可能导致听力损失，甚至耳聋，使用药物时请遵医嘱。
6.保持健康作息和情绪
不健康的生活作息会导致免疫力下降，紧张的情绪会导致血管收缩，容易出现听力损伤。不熬夜，放松情绪，多吃富含维生素、锌、铁、钙的食物，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
7.防止水进入耳道
在游泳、洗澡、洗头时，要避免让耳朵进水引起炎症。如果不慎进水，应该患耳朝下，用力向后上拉耳廓，以便水从耳道流出，并使用纸巾或棉棒擦拭。
8.耳朵不适，及时就医
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。