亲爱的七小学子们：
你们好！蝉鸣弄夏意，熏风缫柳丝。不知不觉间，美好的暑期已过去一周了，为了让大家度过一个快乐充实、平安健康的暑期，学校精心准备了这份暑期生活指南，请你及时接收并酌情完成好，为自己的成长赋能哦！
习惯养成篇
暑期是一段宝贵的时光，我们要珍惜并充分利用好，可以通过以下方法帮助自己养成好习惯：
1.规划：
制定假期学习、生活计划表，早睡早起，保持良好的作息状态。
2.阅读：
每天坚持阅读，至少30分钟。
3.诵读:
每天诵读一篇美文，提高自己普通话水平的同时，又积累好词佳句。
4.练字:
可以在字帖上试着临摹，汉字、数字、字母都是可以练习的。
5.作业:
认真、有质量地完成好学校“暑期作业单”上的任务群，努力成长为德智体美劳全面发展的新时代好少年。
6.运动：
每天坚持不低于1小时的运动，可以是跳绳、跑步、足球、篮球等等，选择你喜欢的、适合你的运动方式，学会一项体育技能，在提升个人素养的同时，增强体质，助推个人健康快乐成长，倡导和爸爸妈妈们一起进行亲子运动哦！
劳动实践篇
为了丰富同学们的暑期生活，学校为大家设计了充满趣味、充满体验和成长的劳动实践活动，同学们可以选择自己感兴趣的参加，在实践中提升自己的动手能力，享受劳动带来的美好生活！
1.房间整理师
分类整理自己玩具、图书、衣服等等，向家长请教学习最大化利用空间的秘诀。
2.巧手创造者
日常生活中的废旧物品也可以摇身变成一件件富有创意的艺术品，积极开动脑筋，在生活中发现美、欣赏美、创造美，在心中种下一颗环保的种子。
3.生活美食家
试着为家人做一道菜，这不仅是舌尖上的美味，更是浓浓亲情。在家长的指导辅助下完成原料准备、切菜、制作、装盘等过程，一起享受美食。
4.爱的传播者
积极参与公益劳动与志愿服务活动，如社区、街道、公园等公共空间与社会机构的服务性劳动，在奉献中弘扬志愿精神，做大爱的传播者！
安全健康篇
在享受暑期时光的同时，大家要特别关注以下安全问题哦！
1.交通安全
自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。
横穿公路要走斑马线、人行道等，不得随意横穿。
遵守公共秩序，排队等车，车未停稳 不得靠近车辆，上下车时不拥挤。
文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。
2. 防溺水、用电、防火安全
远离危险水域，不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍、洗澡。遇到溺水者要呼救，不要私自下水和盲目施救。
要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。
不要乱接电线、灯头、插座等。
不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
不要玩火，不携带火种，发现火灾不逞能上前扑火，要及时报告大人或报警。
小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
3.饮食安全
自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
生吃瓜果要注意洗干净后才可食用。
不吃腐烂、变质的瓜果。
不暴饮暴食，防止消化不良。
4.防欺凌、防暴力安全
增强安全防范意识和自我保护意识，外出时不与陌生人接触；遇到危险可根据实际情况，采取如大声呼救等方式，机智脱险。
5.心理安全
如果在假期期间，遇到了心理上的困扰，不知道该如何应对时，也要学会适时寻求帮助，充分利用身边的资源。
愿同学们伴着鸣蝉，
不负时光，
度过一个平安、快乐、充实的
暑期生活！
撰稿:黄恩芳
校审:张绍英
审核:杨珍妮
监制:尚孔英