出院随访是临床治疗和护理工作的延续，我们关爱患者的脚步依然在路上，怀着牵挂患者的心，我们来到李大妈家，李大妈因腰臀部及双下肢疼痛伴双下肢麻木入院，诊断腰间盘脱出伴坐骨神经痛，在院12天治疗后病情好转出院，今天我们医护人员来到大妈家进行随访。
陆医生为李大妈进行了体格检查，李大妈回家后按时服药，病情逐步好转。告知不适随诊。
护士小王为李大妈测量血压及血氧饱和度，血压值为124/64，血氧饱和度为94％，指导李大妈进行肢体活动锻炼。
预防腰间盘脱出应1.采取正确卧、坐、立行和劳动姿势，减少急、慢性损伤的发生机会。2 .保持正确坐、立、行姿势坐立时,选择高度合适有扶手的靠椅，保持身体与桌子距离适当。膝与髋保持同一水平，身体靠向椅背，并在腰部衬托以软垫。站立时，尽量使腰部平坦、伸直、收腰、提臀。行走时，抬头、挺胸、收腹，利用腹肌收缩支撑腰部。3.交换体位避免长时间保持一个姿势，适当进行原地活动或腰背部活动，以解除腰背部疲劳。4.合理应用人体力学原理站立举起重物时，高于肘部，避免膝、髋关节过伸。蹲位举重时，背部伸直勿弯。
紧接着，我们又来到了张大爹家，张大爹因咳嗽咳痰，活动后加剧，以慢性阻塞性肺病收入院，入院后经过12天的治疗后好转出院。陆医生为张大爹进行体格检查，听心肺是否正常。
护士小王为张大爹测血压值为164/98，经过陆医生询问得知张大爹出院后为按时服药，血压波动大。陆医生告知张大爹要持续服药并像张大爹阐述为按时服药带来的后果。
护士小王为张大爹测量血氧饱和度，值为98％。
慢性阻塞性肺病避免加重最重要的就是避免诱因、预防发作
1、改善生活环境，避免有害气体刺激
（1）戒烟，避免被动吸烟。吸烟被公认为是慢阻肺重要的发病因素，吸烟数量、时间与疾病严重程度呈正相关。戒烟已被明确证明可以有效延缓肺功能的进行性下降。
（2）避免接触有害气体、粉尘及烟雾，如生活中的油烟、油漆味。煤气味以及过敏物质，如动物毛发及其排泄物，毛毯、被子的灰尘等，同时注意居住环境的通风。
2、避免受凉感冒。
气温突变时注意增减衣服，感冒流行期间不要到人多的场所，外出戴口罩；加强耐寒锻炼，如从夏季开始坚持用凉水洗脸，冬季视体质状况可改为温水擦洗。
3、接种流感疫苗和肺炎疫苗。
接种流感疫苗是预防流感的有效措施，可以显著降低受种者患流感及流感相关并发症的风险，同时还可以减少患流感后传染给他人的风险，接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前。
如您有任何不适，病情上有什么疑问，请拨打中医科电话6185072咨询。